Paleni paleni: ituaiga ma faamoemoega

Faapaleniina o fausaga opea - se meafaigaluega taaloga, faaaogaina i le paleni-aoaoga. O ia meafaigaluega e talafeagai mo le malosi. O ia fa'atinoga e fa'amalosia ai maso-stabilizers, e le lelei le aofia ai i a'oa'oga masani. E o'o lava i le fa'atinoina o ni fa'agasologa faigofie, e tatau ona paleni, ina ia galue ai maso laiti.

Tofiga

O le paleni paleni e talafeagai i le atiina ae o le fetuuna'i, fa'aleleia o le taimi mulimuli. Paleni-fa'asalalauga e talafeagai mo le fa'amalosiina o le maskloskeletal system. I lenei tulaga, o le avega i luga o sooga o le a itiiti. Faatasi ai ma ia ituaiga o gaioiga, toetoe lava o maso uma e galue, lea e mafai ai e oe ona maua se tino fa'aleleia lelei.

E ala i su'esu'ega, e maua ai i totonu maso, tendons ma ligaments ia fa'aleleia. E mana'omia ona latou lagona le paleni o le tino. O le sikuea paleni e fa'aalia i suiga i le tulaga o le tino. Faatasi ai ma le fesoasoani o le toleniina o se tagata sili atu ona lagona le tino i avanoa. O lo'o fa'aauau foi le fa'aleleia.

Faiga Fa'avae

O mea tau ta'avale e ta'ua o:

• Bosu.
• O le lalolagi.
• Drive.
• Pulu.
• Laasaga.
• Kor fa'atulagaga.

O le simulator o le BOSU e tutusa ma le afa o le polo polo ma se faavae mautu. Faatasi ai ma lenei masini e mafai ona e fa'atinoina i le 2 itu. E mafai ona fa'aaogaina i le steppe, pe a fai le ta'aloga e fai. Afai o le fa'avae e fa'aaogaina o se nofoa, e fa'amalosia le tua, pusi ma lima. E mafai ona ia galue i maso o le lomitusi ma tua.

O le massage cushion e fa'aaogaina mo ta'aloga a le fale. Faafetai i le mapusaga fesoasoani, toe fa'aleleia le toto, ma fa'aalia le malologa. O faamalositino o le a aoga mo le puipuia o vae mafolafola, fa'amalosia o sooga.

O le paleni ole lalolagi mo le malosi e fa'aaogaina e fa'aleleia paleni ma fa'amaopoopo. Faatasi ai ma le fesoasoani o se mapusaga fesoasoani, o vae ma alofilima ua fa'afefeteina, toe fa'afo'i toto. O le masini e lelei tele mo le puipuia o vae laugatasi.

O le CD e fa'aaoga e tagata amata ma a'oa'oina tagata. Muamua e tatau ona e fa'aaoga se isi lagolago lagolago i le tulaga o se nofoa. Cor-platform ua fuafuaina mo cardio ma malosi malosi. Faatasi ai ma ona tino musika nofoaafi. Fa'afetai i fa'aauau a'oa'oga, malosi ma le tumau e fa'aleleia.

O le laasaga-maualuga ei ai se tulaga fa'aauau. E sili atu le lelei o le a'oga ile 2 itu, aua o le a aoga tele le tele o fa'atinoga eseese. O le fausaga faapaleniina e fesoasoani mo le faamalosia atili o le tino. E i ai foi auala, polo, va'a.

Kamupani kamupani Kettler

O le fa'atusatusaga o le paleni a le Kettler e mana'omia e atia'e ai le fa'amaopoopoina. E fa'aaoga e fa'amafanafanaina ai maso a'o le'i a'oga. O le eseesega mai se va'a masani o le fa'atinoga lea o fa'atinoga paleni 3D. O le oloa e mafai ona fa'aaogaina e tagata uma e tusa ma le 100 kilokalama.

O le simulator e taua tele i vasega a'oga. E saunia e le kamupanī le 2 tausaga le fa'amaonia i luga o oloa. I se tau, o oloa e taugata tele. Afai e fa'amalositino e le aunoa, e fa'amalosia ai le tino.

O ia ituaiga fa'ata'ita'iga e tatau mo tagata e alolofa. E na o le muamua lava e te mana'omia le faia o fa'amalositino, faasolosolo malie atu i mea sili ona faigata. Faafetai i fausaga, o le tele o aoaoga ua faateleina.