O le a xerophagy i le pou. Le a le uiga xerophagy

tulaga Orthodox - o le teenaina o meaai a le amataga o manu, o le taofiofia o le tuinanau ma le faamaualuga. O se faaiuga atamai e tagata. Taliaina o le manaomia o le salamo, faamagaloga. O le a faamalosia le tatalo i aso taitasi, e aunoa ma lea e le pou avea o se meaai masani. Teena e le maʻalofia faaletino ma le galuega tele o le agaga.

E eseese ituaiga o pou, variably foi a latou meaai. O nisi aso ua faatagaina o ia e le iʻa, uaina ma suauu. O le a xerophagy i le meli? Aisea e manatu i ai o le sili ona faigata?

O le a le anapogi

O le anapogi e toetoe o lotu uma. O lenei teena faamoemoega o meaai atoa po mai oloa o tupuaga manu. ua faamoemoe le anapogi mo le faamamaina faaletino ma le faaleagaga o le tagata. O lenei malamalama o lo latou lava vaivai, o le teena o le maʻalofia.

Uma tofiga i le Orthodox Ekalesia ua vaevaeina i se tasi po o le sili aso. Ua latou faatuina le Ekalesia a le aso ua fuafuaina e le menu. Latou tatau faapitoa i so o se aso malolo po o se mea matautia. O le mea sili ona faigata i le taimi o le Fagafulu - xerophagy.

teena atoa po o se vaega o meaai o se tapulaa faaletino. o le laasaga muamua lenei e faamamaina faaleagaga, iloa o agasala a se tasi. Post - o le le taofiofia o le uunaiga le mama. Teena o le faamaualuga, lotoleaga, ma le ita. o le a fesoasoani tapulaa i meaai malamalama manino o le agaga ma le mafaufau.

ituaiga o pou

A le anapogi o se tasi o Aso:

1. Aso Lulu ma le Aso Faraile o vaiaso taitasi. O le tuusaunoaga o le aso o le a pauu i luga o le Vaiaso mautu, o le Kerisimasi.
2. Beheading o Ioanna Predtechi. E pau i luga o 11 Setema.
3. Le faaeaga o le Koluse. E pau i le aso 27 Setema.

le anapogi i aso e eseese:

1. Fagafulu. O le umi e 40 aso ao lumanai le Tausamiga o le Paseka.
2. Petrov Post. Umi o le vaitaimi o tausaga taitasi e eseese. E amata i le taimi lava ina ua mavae le Tolutasi. E pau i luga o le faaiuina aso o le Agaga Aposetolo o Peteru ma Paulo.
3. Dormition Anapogi. E amata i le aso 14 o Aokuso faaiuina Aokuso 27 e aofia.
4. Kerisimasi Post. Amata i Novema 28 e oo mai i se faaiuga i le aso 6 o Fepuari.

O ai o le fautuaina o le anapogi?

I le talitonuga, o le teena e 'ai - o se faaiuga atamai tagata taitoatasi. E talitonu o le vaivai ma le mamaʻi e tatau ona malolo lelei o le pou. E faalagolago i le tulaga o le soifua maloloina e mafai ona tuuina atu i le oloa e manaomia mo le olaga atoa o le tino. Xerophagy i le taimi o le Fagafulu, E faaopoopo atu i le lavelave o le mea moni e faapea i le taimi e talafeagai e lafoai le meaai vevela. Faasaina tunu, meaʻai falai.

Ia mautinoa ia ole atu mo le faamanuiaga o le ositaulaga i le pou, xerophagy. mafai Orthodox Ekalesia tuusaunoaga i nei aso faigata. Faatagaina le e anapogi:

• pepe, fanau laiti;
• tagata matutua;
• fafine maitaga ma lactating;
• tagata i faafitauli o le faiga endocrine;
• ua tamaitusi gastro-intestinal;
• maualalo tupe maua nuu;
• i nofoaga o le aveesea o le saolotoga.

Xerophagy i le meli

O le a xerophagy i le meli? Aisea valaau faigata? Xerophagy - taumafataga e aunoa ma kuka suauu, suamalie. O lenei meaai matutu talatala vela e aunoa ma le faaaogaina o le afi. Faatagaina le falaoa, le masima, vai, meli, niu. o loo aofia ai foi fua mago i le meaai o le pou. O lenei mago apricots, tetele, vine, aso, mati. E mafai ona aina fualaau faisua ma fualaau mata.

O se tasi o le tapulaa toughest - o lona uiga xerophagy i le pou. Uiga moni lava o le tausisia ma le au puta. Le gata i le Kerisimasi ma le Aso Faraile o le Agaga Vaiaso, e faatatau i le laity. Optionally, e mafai ona faaopoopo xerophagy ma nisi aso o le Fagafulu. Muai fautuaina e fesili atu i faamanuiaga o le ositaulaga.

E taua tele le iloa o le foliga i fafo o le pou ua na talafeagai mo le manaomia o tagata maloloina. Aua nei galo e uiga i le natura moni o xerophagy - faamamaina faaleagaga. Atonu ei ai mafuaaga o le soifua maloloina e faatagaina le tuinanau i meaai. I lenei tulaga, gauai e tatau ona totogi atu i le faateaina o le faamaualuga, ita, tuinanau galo, faavalea.

O lona uiga, i le taimi o meaai mamago?

Afai e ola maloloina faaletino o se tagata, e mafai ona ia tausia a saolele anapogi, xerophagy. Mea e mafai ona ou 'ai o nei aso? Le a le mea ua faatagaina ai meaai e le Ekalesia Orthodox?

e le mafai ona matauina xerophagy laity aso faigata. E fesili atu le faamanuiaina mai e le faitaulaga, ona ua maua lana faamaoniga, e tatau ona lafoai falai, pupuna meaai. E mafai ona aina fualaau aina mata po o se mago, fua (bananas ua faasaina), meli, niu, falaoa. Fefete, tuu fagu, fualaau faisua ma pulou aitu faamasima. ua faatagaina i latou e aai ai, pe afai i le taimi o kuka, e le faaaogaina le suauu. Faatagaina e saunia salati, ma faatumulia ai i latou i le sua o le tipolo.

O nisi o ositaulaga talitonu e faapea o sea xerophagy i le meli ua taliaina na o le au puta. Laity faatagaina lomiga softer. I le taimi o meaai mamago ua faatagaina o ia e 'ai fualaau faisua tunu. Mo se faataitaiga, papiki po carrots, tunipa po o pateta, zucchini po eggplant. E mafai ona e liligi pupuna grits, steamed ai. O foi vine aisa faatagaina, ma laau-afu.

Lea o lona uiga o xerophagy i le meli? O lenei teena o le suauu o fualaau aina. O le faasā ai falai, tunu i le vai mo meaai.

Le a le mea e inu ai i le taimi o meaai mamago?

Pe leai e faatapulaa lava i intake suāvai i le taimi o meaai mamago? Mea e mafai ona inu nei aso? Xerophagy e faapipii, meaai paleni lelei - e le o se teena o le suavai. e tatau ona faaumatia ai i le atoatoa, lea e tuu ai se tagata i le taimi o le aso.

I le taimi lava lea e tasi faasāina kofe, lauti, fua inu, teas. sua na faatagaina, vai. Ua fuafuaina nei tapulaa e le au puta. Mo i latou, o le meaai matutu aso - o se tasi o laasaga sili ona faigata o le ola faafitia.

Mo laymen faatagaina ositaulaga lauti. ua faatagaina kofe na soluble. Brewed i Turku - faasāina. E mafai ona e inu i le sieli, fua - o le mea lena xerophagy i le meli mo le laity. E sili ona taua o nei aso - tatalo. A aunoa ma lea, e faaitiitia tapulaa uma i se meaai e masani ai.

Recipes i aso xerophagy

Le faatagaina faafiafiaga, mea na tutupu faafiafiaga i le pou. E intake faatusatusa i ai o ava malosi ma xerophagy. V recipes taulai atu i le teena o le lagona masani o le tofo. Ae peitai, e tatau ona uma i le fuafua lelei.

Le ulufale maai i xerophagy mafai ona le lelei ai le soifua maloloina. E tatau ona avea faasolosolo, i aso e saunia le tino mo le pou. Tatalo, galuega faaleagaga e faamama ai o ia lava mai mafaufauga agasala - o lona uiga xerophagy i le pou.

O le ipu sili ona taatele i na aso - fualaau faisua tunu. E oo lava e aunoa ma le suauu, e mafai ona latou limafoai ma aoga. Tao pateta peleue, eggplant, ua fetaui lelei zucchini i le pou. Xerophagy (lea e mafai ona e - faamatalaina i luga) E le faatapulaaina i le mauaina o le areto ma le vai. I le faaopoopo atu, e le o faatagaina e faaaoga le meaai. E mafai ona e kuka le sosi i se blender ma nati, kaliki, masima, pepa, apu vineka cider.

O se fesoasoani talafeagai i le ipu sana talafeagai, limu, green pi, tamato, olive, gherkins tuu fagu. ua fafagaina uma meaai i le taimi o meaai mamago i le tulaga o cooled lalo.

salati fualaau faisua ma cranberries

vaega:

• Carrots - 1 pc.
• Tunipi - 1 pc.
• Cranberry - 200 g
• seleri aa - 1/3 pcs.
• Sugar e tofo.

grate Grater le carrots, tunipa, aa seleri. Cranberry tumutumu ma se sipuni i se tulaga o pulp, faaopoopo suka. Faaoso faatasi vaega uma, drizzle ma le sua o le tipolo.

Salati ma pears i vine

oloa:

• Pears - 2 pcs.
• Hazelnuts po o almonds - 100 g
• vine Seedless - 100 g
• Arugula - 1 afifi.
• Masima, suka, pepa uliuli - e tofo.
• vineka cider Apple - 1 tbsp. l.

I se blender saunia faatumuina. Faafefiloi vineka cider apu, masima, pepa, suka seia toniga. Faʻasū vine i le vai mafanafana (15 minute), alavai, matutu. Pears, faatoilaloina ma autu, oti i fasi. Faafefiloi ma arugula, vine, hazelnuts (po o almonds). Liligi fusi. Mo se tofo, e mafai ona e faaopoopo sua kerapeferuta.

Papiki utu i vavae, ma apu ma pears

Suite o oloa:

• papiki laiti.
• Apu, pears, vaivai - 200 g
• Pulumu - 100g
• Vine - 10-30 g
• Kināmoni, suka e tofo.

papiki Laiti fufulu lelei, o le vavae ese i le pito i luga. Aveese le pulp, ma tuua ai se aofaiga itiiti o i luga o le puipui.

Oti le pears, apu julienne po grate. Aveese pits mai plums. pulp papiki (leai se fatu) faʻamanifi. Palu faatasi vine, apu, pears, plums. E tusa ai ma le tofo, faaopoopo le kināmoni ma le suka.

Faatumu le papiki ma lenei paluga, ufitia le pito i luga, nofoaga i totonu o le ogaumu. Tao mo le tasi le itula i le 180 tikeri. Mulimuli ane, sasaa le papiki utu i vavae, ma le meli. Muai faataape ai i se aofaiga laitiiti o le vai.

O le mea lena e mafai ona xerophagy i le pou. recipes nei aso e faatagaina le faaaogaina o fatu sunflower, papiki. E mafai ona avea matutu i le Pou, soni ma faaopoopo i le ipu.

salati kapisi ma walnuts

Shred kapisi, faaopoopo masima ma olo lima. Tataina cilantro, arugula, pasili. Grate carrots, apu, tunipa. Olo walnuts. lelei uma. Sausau saffron, liligi vineka cider apu.

Optionally, e mafai ona e faaopoopo atu i le salati aniani po o le lanu meamata aniani.

pateta tao ma carrots

Faamama lelei ma pateta ma carrots. faamamago Pat ma solo pepa. Ia punctures laiti i se tui i fualaau faisua taitasi. ogaumu Preheat e 220 °. I le grid e tuu mai le pateta ma carrots. Tao mo 30-40 minute. I luma o le auauna atu, e mafai ona faamamaina o le fualaau faisua i luga o le paʻu po o le tuua i toniga. Pateta - seia sausauina i le masima. Carrots - sasaa le meli. toe fautuaina fualaau faisua e sausauina pinati po o fatu.

Pateta ma pulou aitu ma tamato faatumuina

Faatoilaloina pateta vavae i fasi manifinifi. Pulou aitu mama o oneone solo pepa. Faasoa atu i le vaega pepa alumini 2, sausauina tataina aniani, vavalalata. Auina atu i le ogaumu faamafanafana e 220-250 tikeri mo le afa itula.

I le taimi lenei, e saunia ai le faatumuina tamato. Manino tamato faatoilaloina (tuu i pupuna le vai mo le lima minute, ona malu i le vai malulu, ona aveese se paʻu). Faafefiloi i tamato blender, pepa, kaliki, vineka cider apu, masima seia homogeneous.

Mo tao pateta ma pulou aitu Faaopoopo faatumuina tamato. I le talosaga, e teuteu ma greens, sālaki.

Buckwheat porridge ma fualaau faisua tunu

sasaa Buckwheat pupuna le vai, ia tuufaatasiga. Oti i Beets julienne, carrots, pepa logo, aniani. Faaopoopo i le masima, pepa uliuli e tofo. Afifi i le pepa alumini. Tao i le umu vevela e 220 tikeri.

Mo buckwheat porridge saunia faaopoopo le fualaau faisua tunu, sausauina i le sua o le tipolo. Ipu teuteu greens tataina mamanuina lelei.

apu taoina

autu apu tipi. Faatumuina i le meli ma nati tataina. Faaopoopo i ai se kināmoni itiiti. O le foliga o le apa tao sasaa le vai, e aofia ai lona pito i lalo. Tuu le apu i ai. Auina atu meaai suamalie i se ogaumu preheated e 220 °. Ina ua mavae le 20 minute, ua saunia o se meaai.

lauti herbal

Liligi pupuna vai chamomile, mili, thyme, wort a St. John. Infuse mo le tasi le itula. Faaopoopo i le meli e tofo. Inu i le tulaga o cooled lalo. E sili ona lelei faatasi ai ma le meli herbal buckwheat lauti.

compote

O le ave le vai malulu mago (vine, tetele, apricots) faaopoopo vine aisa (chokeberry, irgu, cherries), vavae i fasi po o grate afa paʻu tipolo. Aumai le vai i se maʻisua. Faaopoopo le suka ina ia tofo, kināmoni.