O afea e mafai ai ona ou tu'uina atu se vine i se tamaititi ma e mafai ona faia i se mea uma?

E mafai e se tamaititi ona maua le seleni? Ia tatou taumafai nei e fa'ata'ita'i, ae muamua o le a tatou mafaufau i ni mea taua. E popole tina uma i lana tama mai aso muamua o lona olaga. Na te puipuia o ia mai soo se faafitauli, taumafai e faamautinoa o le pepe e tumu i taimi uma ma faamalieina. Matou te lagona pea le tausiga o le tina ma le mafanafana, ma matou te faafetai tele ai. Ae o se mea e tasi pe a ua matua se tamaititi ma iloa le mea e mafai ona 'ai ma le mea e le o iai. Ma o le isi lava - o se tamaititi e le iloa pe fa'apefea ona faia ni filifiliga. I le tulaga mulimuli, o le tina lea e tatau ona ia filifili po o le a le mea na te mafaia ma o le a fa'aleagaina ai lona ola maloloina.

I le faaiuga o le tautotogo o le fua muamua o le suka. E tusa lava pe le oi ai i totonu o lenei pusa le tele o vitamini, e aoga pea, aemaise lava mo se tino olaola. O le mea lea, e tatau ona iloa e tina pe e mafai ona e tuuina atu i lau tama se seropeli.

O aoga o fuala'au e mafai ma e le tautala, e pei ona ta'itasi i tatou ma talitonuina pe a uma ona fa'aaogaina, o le fa'alavelave, o le fualaau oona ma le tulaga masani na mafua mai i le beriberi ina ua mae'a le taumalulu. E le gata i lea, o lo'o i ai sona a'afiaga, e mafua ai le fa'amautuina o le gaioiga galue. I se tulaga lautele, o le meatotino aoga i lenei fua tele tumau pea e fuafua ai pe o se allergy e sitolōperi i se tamaitiiti e le o faaali mai lava ia. Ma e faigofie lava ona faia, ona e toetoe lava o falema'i uma e mafai ona e su'e su'ega talafeagai ma saili le tali atu a le tama i allergens eseese.

Afai e le o lau tama allergic e sitolōperi, ona mafai lea ona saogalemu tuuina atu lau tama taumafai muamua i le olaga fua. Ae ui i lea, o lenei mea e tatau ona e fa'aeteete.

A o atina'e tama ta'itasi i lona lava ala ma ei ai lona lava olaga fa'apitoa, o le tele o tina o lo'o mafaufau pe a mafai ona tu'uina atu se tamaititi.

E fautuaina e tamaiti o le vasega le logoina o se tamaititi ma le pa'u mumu pe a uma le tausaga. E le fautuaina e amata ona fafaga i le 6-7 masina, aua o le tino o tamaiti e le o sauni e iloa ia oloa. Talu ai o strawberries o se tasi lea o mea e sili ona malosi ma ogaoga mea'ai, e mana'omia e le tina ona mata'ituina lelei le tulaga o le pepe pe a uma ona 'ai. E tatau ona amata le fafagaina mai le tasi le mea'ai (po'o le vaeluaga foi, pe a tele). Afai e le fa'aalia le pa'u o le pa'u, po o le manava ua amata, e mafai ona fa'aititia le tele o le strawberries. Ae ui i lea, e o'o lava i se tamaititi ua tupu ae e le mafai ona sili atu i le 10 vine i le aso.

O nisi o tina e amata ona mafaufau e uiga i le taimi e mafai ai ona e avatu i se tamaititi se fuālaau, e faavae i luga o talosaga a le pepe mo vine. Ae ui i lea, aua le fa'aseseina ma e sili atu le fa'atali mo le tausaga lea e mafai ai ona e fafagaina i se suamalie suamalie. Afai o lou 6-masina-matua le mapu e ole atu mo lenei pitonu'u faapitoa ma amata ona e fa'afefe, e mafai ona e alu i se ituaiga "togafiti". Fa'asolo sina si'omaga o strawberries ma le faaopoopo o yogurt, susu, kulimi po'o lefir. E mafai ona e fa'aopoopoina le fa'i tutusa. Maua se pusi suamalie manaia, aoga mo le tino pepe. I lenei fomu, e mafai ona tu'uina atu le pipi i le pupu'u i le 6-7 masina, ae e tatau foi ona mata'ituina le tali o lona tino.

O lenei ua e iloa le taimi e mafai ai ona tu'uina atu se tamaititi i le seleselega, ma fa'afefea foi ona fai lelei. Ou te moomoo ia e fiafia ma soifua maloloina!