O a galuega o le ate

Afai e te mafaufau i mea tatou te iloa e uiga i le ate, i le tele o tulaga o le a matua itiiti lava. I se vaega, o lenei mea e le talafeagai, aua o le ate, muamua lava, atonu o le lapoa sili ona tele ma pito sili ona faigata (e na'o le fai'ai e mafai ona tauva), ma lona lua, e sili atu ona multifunctional - e tusa ma le lima afe ituaiga gaioiga o meaola.

A'o le'i fa'amatalaina ia le itiiti ifo o galuega faavae o le ate, se'i o tatou muamua taumafai e su'eina. O le isi feteena'iga o le sili lea o le okeni, ma e to'atele tagata latou te le iloa po o fea oi ai. Vaavaai i le pito i luga taumatau o le manava, ae aua le taumafai e fa'ata'ape'ape'a - e mafai ona fa'alagolago i luga o nonoa mai i fafo ma a'afiaga. E pei ona uma ona tatou fai atu, o le ate e tele ma mamafa - e oo atu i le tasi ma le afa kilokalama, pe tusa o le lima pasene o le aofaiga atoa o tagata. E sili atu le manaia o le tele o le ate i tamaiti - o le masani i le fanau mai e tusa ma le tasi sefulu ono o le tino. E te iloa o le a le mea sili ona ofoofogia o lona fanua? O le malosi lenei e toe fa'afouina, i se isi faaupuga - i le toe fa'aleleia o le tagata lava ia. E tusa lava pe e te aveesea le afa o lenei tino, pe a mavae le tolu masina o le a foliga mai o se mea fou. O le Anatomy o le ate e foliga mai e masani ile fale, ona e foliga tutusa ma le totoga o manu o lo'o fa'aalia i luga o aano o manu o le deli. E manino lelei le iloa o vaega e lua, ma le sa'o e ono taimi e sili atu nai lo le tauagavale. Ma o le isi mea sili ona taua o le ate e mafai ona tu'uina mai i le toto mai punaoa e lua: o le autu autu - o le faga ma le "fa'aoga" - le vet vein. Ma o le faamaoniga foi lenei o lona "malosi".

Ma o lenei o le mea e fiafia i ai tatou o le galuega o le ate. O lona autu autu o le puipuia lea oo tatou tino mai mea matautia ma le matautia. Latou te ulu i totonu o la tatou tino - o mea'ai po'o fualaau faasaina, ma o lo'o faia foi i totonu o le tino lava ia ona o le fa'aaogaina o metabolic. Ma o nei vaila'au oona e masani ona tupu i totonu o le ate, fa'avave ma fa'aleagaina uma nei mea e le mana'omia. O le mea moni, o se fale suesue olaola olaola o le fa'amalolo. O mea e a'afia mai fafo e maua mai i le ate po'o le talo i totonu o le manava, po'o le toto, e ala i fatuga'o, ona sosoo ai lea ma foliga o le urine.

O le isi galuega taua o le ate o le gaosia o mea aoga ma le fa'amaloloina o ga'o. O lo'o iai le afa o le cholesterol e mana'omia e le tino (o le afa lona lua e sau i mea'ai), o se vaega o siama o potu taitasi o le tino ma o le faavae o le fausiaina o le tele o hormones. I lenei foi, o le "lautele mea" o puipuiga, e tatau ai i le tino, o loo atia'e, o lona uiga, i se vaega, o se vaega o le toto. Ma o le ate e gaosia ai le talo, lea e na o le fesoasoani e fa'amalosi ai, o lona uiga, malepe i totonu o ni mea'ai itiiti tatou te 'ai. O lenei pepa pauta ma i latou ua uma ona feagai enzymes pancreatic. O le pulu e fesoasoani foi i le fausiaina o le inumaga, ma e fesoasoani i le fa'aleleiaina.

Ae e ala i le le fa'aaogaina, gaioiga ma le fa'avaeina o vaila'au, o galuega ole ate e le faatapulaaina. O lo'o avea pea o se ituaiga o faleteuoloa fa'atautaia lea e tausia ai e le tino ana "oloa e le mafaamatalaina". O le mea lea, o le ate "e maua" le suka sili atu ma liliu i latou i le glycogen - o se mea e le mafai ona folasia, pe afai e le atoatoa le kullucose, vave ona toe fa'aitiitia le le lava. O fa'atauga o nisi vitamini ma elemene o lo'o fa'apipi'iina i totonu o lenei "faleteuoloa" - fa'apea foi i le tulaga e le lava lo latou 'ai ma meaai. Ma e oo lava foi i nisi o toto resitala e "pipii" i le ate - ma le mamafa tele o le toto, e fesoasoani e puipuia le te'i mo sina taimi.

Na matou lisiina na'o galuega faavae o le ate, ae mai lenei mea e le faigata ona malamalama i le taua tele mo i matou lenei tino. Ma afai o lea, e taua le puipuia. E le gata i lea, o nei mea taua e fa'aaogaina e leai ni fa'amaumauga o tiga ma o le a ia le "ta'u" lava e uiga i ona faafitauli. Fa'atasi ma le toilalo o le ate, ua tatou nofouta i mea uma e le mautonu ai le mea na tupu. O le mea lea, e tatau ona e iloa ona fili autu e tolu - o le ava malosi, ulaula ma ga'o - ma le tu'uina atu ia i latou.