paina Siberian, po o Pinus sibirica, ua amata ona fua mo 25-30-th tausaga talu ona totoina. soifua Cedar e uiga i le 500 tausaga, o nisi o laau taunuu i le tausaga o le 800 tausaga. Faatasi ai ma le tasi laau i le vaitau maua i luga i le 15 kilokalama o nati paina. I Siberia talu galuega aso anamua ai Shishkarev, laʻuina o se mea mata aoga.
O se meaalofa ofoofogia o le natura
nati paina, o le faamanuiaga ma le leaga lea na talanoaina le tele o taimi, e le faʻaitiitia ai meaalofa a paina Siberian arasi. Resin sua arasi, e faamaloloina ai manua, e manaomia laau filemu i totonu o le alamanuia, arasi ipu mo lona faavailaau meatotino i itiiti faatauvaa i ario. e le amata ila i le kapeneta, e faia i laau arasi. Taele ma infusions i luga o se niu atigi o se meafaigaluega lelei mo le togafitia o faamai dermatological, uunaia faamaloloina o papala po o le lavea. nati paina - e le gata o se meaai. Latou faaolaina pea tagata i le taimi o le tausaga le oge. "Kulimi Meatless", maua mai paina nati povi e tolu-kalori. suauu Cedar e le gata i aoga ae tones tino, sao i le faaleleia o le soifua maloloina, togafitiga o atherosclerosis, faamai o le faiga genitourinary ma hematopoietic. Oilcake totoe ina ua uma ona kuka suauu e talafeagai mo le taumafaina e tagata e pei ona fesoasoani kuka.
Faamanuiaga ma le faaleagaina ai o le fatu paina mo le tino atoa
A o le leaga mai le faaaogaina o nati paina, e tatau ona manatua le poto anamua faafomai i le mataua - togafitiga i se sipuni - oti. E ui lava i nati paina, e le ina radically mea uma, e tatau ona tatou manatua i le faaaogaina o lenei oloa ma e mafai ona contraindications. Mo se faataitaiga, e le tatau ona faaaogaina nati paina mo tagata o loo i ai faafitauli ma auala biliary. O i latou oe mafatia mai pancreatitis po dysfunction ate foi, e tatau ona faaaogaina lenei oloa i le tele le tausiga ma le fuafua lelei. o niu paina 63% e aofia ai suauu, o lea mo latou o loo mafatia mai nei faamai faaleagaina mai le taumafaina o nati mafai outweigh le faamanuiaga.
Ae e ui lava i lenei, e le uma o le nuu le mea e contraindications, e nati aoga paina. Faamanuiaga ma faaleagaina ai oi latou e le tutusa pea, ma faamanuiaina le tele o taimi e sili atu.
calories lava nati paina - 673 kcal i le 100 kalama o oloa. Ae ua ia te ia se isi vaega ofoofogia - niu suppresses manao. O le mea lea, obese dieters i inumaga itiiti, o le a aoga tele lenei oloa.
nati paina - a faleteuoloa moni o meaai. O loo i ai acids amino, vaitamini A, P, B1, B2, B3 ma E. O aemaise lava aofaiga tele o minerale: potassium, magnesium, phosphorus, manganese, kalisiu, apamemea. O loo i ai antioxidants, aoga mo le puipuiga o le kanesa, ma le 17% e aofia ai le porotini digestible.
nati paina - faamanuiaga ma le faaleagaina ai o tuufofoga
E toatele faatauvaa faatau nati shelled. Ae moni lava, e le o manino pe faapefea ona latou faamamaina. E tele tala matautia e faaaoga e faamama le nati penisini ma isi vailaau. E manino lava e le tuanai ai o togafitiga i fesili "nati paina: o le faamanuiaga ma faaleagaina ai" e manino lona taua nai lo le leaga. O lea la, atonu e sili atu e faatau i latou atoa ma le mama, po o le, e pei o le Siberians, "kiliki" i latou lava.
A "kiliki" tatau foi ona latou i ai i se auala faapitoa, po o paina e mafua nati leaga e pei o le enamel o ou nifo ma tāinifo. Siberians iloa nisi recipes mo le auala e faia ia sili atu magaugau ma maaleale le atigi. Muamua, e mafai ona liligi pupuna le vai i luga o fatu. Ina ua mavae lena, o le tele o le faagasologa o le kilikiina faigofie. Ma isi fua e polofesa. faafeomaʻi niu Muamua - na faafeomaʻi - nifo i luga o le itu mafolafola. Ma o lea sa e tatau ona taʻai i le pito. Ona vaeluaina le niu i le afa, ma tumau pea le autu maopoopo.