Mandarins momose ma maloloina i maitaga

Le toatele oi tatou mandarins, latou tofo ma le manogi e fesootai ma laau Kerisimasi ma aso malolo fiafia o le Kerisimasi. Le nuu na fanau ai o nei fua isi atunuu ua manatu Sautesasae Asia. e manaomia lona igoa i le mandarins Saina, e pei o Saina, ona o lo latou maualuga tau latou sa na o le gafatia mo sili ona mauoa ma le tamalii, ma tagata oe na valaauina tangerines. Europa taumafai i latou i le senituri XVIII, ma vave pauu i latou i le alofa i mo se tofo faafouina e le masani ai.

Mandarin o se sui iloga o le aiga citrus, atoatoa faasaoina lona meatotino aoga uma i le taimi e teuina ai ma felauaiga. Le tino o le fua e aofia ai le 89% o le vai, o totoe 11% e maua mai acids suka, masima minerale, glycosides, pectin, vaitamini ma suauu taua. Sili ona i tangerines vitamini C - 35 ml i le 100 kalama o le fua, e ese mai fua o le mauoa i le vaitamini, e pei o B1 ma le B2, vitamini E, K, D, provitamin A. Nitrate e le tupu lava i nei fua suamalie, latou te faia na o le le faatasi ma acid citric loo i ai i tangerines.

O le sua mai le fua o tangerine loo kalisiu, potassium ma magnesium, faaleleia metabolism ma faaleleia ai le tuinanau, o le faia mandarins i le taimi o maitaga se puna lelei o meaai ma wellness. I le faaopoopo atu, tangerine sua - a fesoasoani tele i le taua ma le vevela, o le a fesoasoani tineia le fia inu ma faamamaina le māmā i sela ma bronchitis, e toefuatai microflora intestinal masani.

O le suauu taua mai le fua o Mandarin o se tasi o le mea sili o lona uiga o se lagona leaga ma le atuatuvale, e le o talafeagai mo le toetoe lava o ituaiga paʻu uma ma ua lautele faaaogaina i cosmetology lava tutusa lelei e faasaga i fuafua ma maanuminumi, faatoʻafim ¯ alie paʻu faaita ma fesoasoani e sasa faailoga cellulite ma memeʻi.

Iloa uma e tagata i le vaitaimi o le fanauina o fanau o tamaitai e masani ona suia i le fiafia i le tofo, e finagalo le tart, ona suamalie, lea solenenkogo. Tele o taimi, aemaise lava pe afai e aafia ai lenei vaitaimi o le masina o le taumalulu, o le i amata e tamaitai aai kilos o mandarins, nai lo i se taimi e amata ai ona fenumiai pele ia i latou. E mafai ona ou 'ai mandarins i le taimi o maitaga, o le a le aofaiga, ma pe o loo i ai contraindications? Sei o tatou taumafai e tali uma o nei fesili.

Tangerines i le maitaga o le a se auala sili ona lelei o le puipuiga o le mamafa e sili atu ona e maualalo kalori ma saofaga ai i le normalization o faiga metabolic i le tino. Peitai, e pei citrus uma, tangerine e mafai ona avea ma se auala mo le tali allergic i le tino o le maitaga tina ma le pepe. I le faaopoopo atu, o le avanoa o diathesis i se tamaitiiti i le lumanai. O le mea lea, aua le pepa faataga o le fomai tamaitai maitaga aai tangerines i aofaiga tele, o le tasi pe lua ni aso e tatau ona lava.

Faatauina mandarins i le taimi o maitaga, manatua o le a outou aai ai i latou i lona tamaitiiti e lei fanau mai, o lea e tatau ona latou e le gata suamalie, ae faapea foi le sili ona fou ma maloloina. Le taimi nei i luga o le mafai ona maua fata o faleoloa i le gagana Sipaniolo, Moroccan ma mandarins Take.

eseese Sipaniolo tangerines paʻu mafiafia, o se vaega itiiti o fatu laau, o le suamalie ma juiciness. Mandarins, o le taunuu mai Morocco - laiti, suamalie, seedless i se lelei e faamama ese a manifinifi, paʻu porous. fua Take i ai se tofo teisi oona, o se tele o le fatu, paʻu latou manifinifi, lamolemole, e samasama-meamata, tuueseeseina leaga. Ua manatu eseese sili ona suamalie ma suasua "Clementine" - a hybrid o se tangerine ma se moli-wren, o le fua o lenei ituaiga o moli susulu, laiti, teu i le masina pe sili atu.

Contraindications. Ma le faaeteete ogaoga e tatau ona faaaogaina i le taimi o mandarins maitaga, pe afai faamai le mulimuli i le ua i ai se fafine: allergic e citrus, gastritis, papala gastric, hepatitis, papala duodenal, cholecystitis, hyperacidity gastric, nephritis, enteritis.