Le Auala e Tuputupu A'e ai o Outou Fofoga: Fautuaga

O le fesili o le pe faapefea ona ola lauulu anapogi, e masani ona tulai i luma o le itupa e talafeagai. O le mea moni, o nisi taimi e tupu, o le a le mea e sili ona manaia ma manaia e le mafai ona tupu. O mafuaaga mo lenei mea atonu e eseese:

• Faiga fa'avae.
• Le lava vitamini ma microelements.
• Le lava le tausiga lelei.

Afai e faasolosolo lemu le lauulu ona o le genetic predisposition, ona leai lea o se mea e fai. Ae o isi mafuaaga e mafai ona fa'aumatia.

O lea, ia taʻu atu ia te oe lava: "Ou te fia vave tutupu lauulu." O fea tatou te amata ai ona faia se miti? A o le'i tupu, e tatau ona e aumaia lou ulu i le faasologa, e pei o le umi, mimiti, mago ma vaeluaga ma le mea'ai o le a foliga foliga faanoanoa. O a laasaga e mana'omia ona faia mo lenei mea?

1. Tulu mata. E tatau ona ave'esea le lauulu leaga ma leai se ola. I luga o le umi o totoe, faatulaga se lauulu matagofie lauulu, lea o le a mana'omia ona faafouina e le aunoa. Lelei i le tulaga o otraschivaniya lauulu oti ulu seleulu vevela. E fautuaina e filifili se tagata laulu e iloa le tekinolosi, pe faapefea ona tupu vave le lauulu, ma o le a le seleina le sili atu nai lo mea e tatau ai.

2. Fa'asese ia lauulu pa'u maualalo maualalo, o lo'o fa'aaogaina ma isi mea fa'apitoa. Filifili na o na mea e le fa'aleagaina ai pupuni.

3. Talosaga mo se tulafono e aua nei luluina lauulu lauulu. Ma i luga o le matutu e fa'atino lelei ai lenei faiga.

O nisi nei o fa'amatalaga ile auala e vave ona tupu ai lauulu pupuu:

1. Fausia se paleni paleni ma paleni taumafa.

2. Fa'aaoga fualaau fa'amalosi mo le tuputupu ae o lauulu.

3. Fa'aitiitia pe fa'aititia le fa'aaogaina o le olo.

4. Fa'aliliu le lauulu lauulu, u'amea, ployka. E tu'uina atu le fa'amamago i se auala masani.

5. Aua le vali lou lauulu i dyes vailaau ma faia himzavivku.

6. O le su'eina o ni pa'u talafeagai, palulu, maso, ia fufulu lelei le ulu o le fa'alogo. I le faaiuga o le taualumaga e faatulaga se timu malulu.

7. Fai se fofō ulu e lima ma le pulumu.

8. Fai maso mata e le aunoa.

I le taulimaina o fautuaga i le auala e vave ai ona tupu lauulu, o le a matou tilotilo i mea faigaluega o le a fesoasoani e faia lenei mea.

1. Mea tau tomai. E aofia ai le tele o ampoules, masks, balms, creams and lotions e fa'afefeteina ai le tuputupu ae o lauulu. Alamanuia lelei e maua ai le faasologa atoa o oloa e faaleleia ai le tuputupu ae o lauulu. I le faaopoopo atu i togafitiga i le fale, e mafai ona e asiasi i se potu o le cosmetology ma fai togafitiga o le physio, ozone ma meso togafitiga. O lenei mea o le a fesoasoani i le fa'aleleia o le toto ma le lauulu saturate ma mea aoga.

2. O mea a tagata. O la latou ta'aloga autu o se manogi le lelei. E tele naua su'ega mo le fa'ateleina o le tuputupu ae o lauulu. Latou te aofia ai oloa e pei o aniani, garlic, fuamoa, mea'ai a le keke, kofe, o suauu eseese, pepa mumu, laula'au o le pepe ma isi.

O nisi nei o mea faigofie ma aoga:

• Faatasi ai ma se tamato, aveese le pa'u ma vali i totonu o se fagu. Faaaoga le masikulu i a'a. A mavae le 20 minute, fufulu i le vai.
• Fa'asa'o se ipu tioata, fuamoa moa ma se sipuni sipuni o le vaimama. Faaaoga i lauulu lauulu. A uma le itula, fufulu ese.

E tatau ona fai mai e le lava le na o le iloa pe faapefea ona tupu vave le lauulu. Ina ia ausia le manuia, e tatau ona e faia le tulafono o le tausiaina o lau lauulu e le aunoa. Na'o le tulaga lenei o le a fa'amalieina lona umi.