Le a le matua ua faaitiitia malosi o le mafaufau?

Muamua sa manatu o tagata e ulu atu i le tulaga o le matua, faasolosolo amata ona aveesea o latou tomai o le mafaufau: telegegese e mafaufau ma faia ni faaiuga sili atu ona leaga nai lo le taulotoina o faamatalaga. Ae peitai, ua uunaia suesuega talu ai nei o le Iunivesite o tagata Massachusetts ua leva ona laa tulaga maoae e 18 tausaga. E tusa ai ma suesuega talu ai nei, e mafai ona e atiina ae tomai faapitoa o le mafaufau mo le tele o tausaga ma tausaga.

Le ala e faia suesuega?

Sa faapotopoto faatasi se motu o tagata o le puupuu ma taaloga faigofie komepiuta, fuafuaina e iloilo ai tomai faapitoa o le mafaufau eseese: saosaoa o faamatalaga gaosia, upu, ma cognition lautele. sa valaaulia tagata e auai i le suesuega, eoʻoi le 10 i le 89 tausaga.

O le a saienitisi ua faailoa mai o se taunuuga o lenei galuega? E liliu atu o amata ona teena le gaoioiga tumutumu o le faiai i le vaitaimi o le olaga eseese. Faatasi ai ma le tumutumu o le tomai faapitoa e mafai ona i ai i luga o talavou, ao le lauolaola o isi tomai faalemafaufau a aafiaga tagata na o le 70 tausaga.

Ma o le ae mafaufau pe o le fea o outou mafaufau o le mafaufau ua uma ona mavae lona maualuga, ma le mea e sili atu pea matuitui? I totonu o lenei lomiga o le a tatou mafaufau tomai faapitoa o le mafaufau autu e fa o le faiʻai o le tagata.

Saoasaoa o le faagaoioia o faamatalaga

I lalo o lenei mataupu e tatau ona manatu i le tomai o se tagata e iloa faamatalaga fou. E faapefea ona anapogi se tagata e mafai ona ia faagaoioia o faamatalaga tele vave nai lo le tuuina mai tali i le fesili.

O lea tatou te le fiafia ai nisi o le au faitau. I le tumutumu o lenei tomai i talavou. O le mafuaaga lena tagata talavou e maua se avanoa i matua i lenei vaega. e vave ai mea uma i le autalavou: iloilo, vaai faalemafaufau, ma le manuia e faaaogā i le galuega tauave afi, e pei o le ulufale atu i faamatalaga i le taliina o le fesili.

Ae peitai, aua e te lotovaivai pe afai ua uma ona e mamao mo 20. Afio ae ma fofo vave, e le faapea ai ua saʻo nei faaiuga. I lenei ma faapea Ph.D. Joshua Hartshorne: ". E lelei pe a ua e mafai ona e tamoe anapogi, ae e iloa lelei lava le mea o le ae oo mai tamoe"

Auala e faaleleia ai lenei tomai? Tagata e tuuina atu i lou tino se afa itula faamalositino i aso uma aerobic, e mafai ona faaleleia atili ai le galuega tauave o le faamatalaga saosaoa gaosi. O lea, ua gaoioiga faaletino manumalo ia i latou tupulaga sedentary.

galulue manatua

I lalo o lenei ituaiga o gaoioiga faiai e faatatau i le agavaa e umia mo se taimi puupuu ao ni nai fasi o faamatalaga. Galulue manatua e mafai ai o le a manaomia le taimi tatau ina ia maua vave mea i le tali o se galuega patino.

tala Peak gaoioiga manatua galulue mo se vaitaimi e tusa ma le 30 tausaga. E faaalia saienitisi i le Malumalu o le Iunivesite i totonu o se suesuega talu ai nei lea na tofotofoina tagata tausaga-le kolisi. na talosagaina o le vasega e taalo i taaloga vitio mo se itula i aso uma mo se masina. faateleina moni lava le suega latou galulue manatua, o le suesue talitonu ua mafua ona o le faafiasili ma se faasologa vave o mea na tutupu i le taaloga gaoioiga amio. O le tagata e taalo i taaloga po nei komepiuta, e mafai ona o le umia o le tele o vaega o faamatalaga taimi e tasi.

cognition lautele

I lalo o cognition Social e faatatau i le agavaa o se tagata e iloa le amio a isi tagata, faalapotopotoga gagana, interlocutor faaupuga vaaia ai ma tali atu i ai e tusa ai. I le tumutumu o lenei tomai ua i ai mo le 40 tausaga. O le faaaogaina o tomai cognition lautele, o le ae malamalama ma faitau amioga a isi tagata.

Auala e faaleleia ai lenei tomai? E liliu mai, o le tatalaina i tua i le toto o le hormone oxytocin e mafai ona lagolagoina cognition lautele o tagata. O lea sili atu opo, ma uu lima, faasoa atu se sogi ma lau paaga, aua nei galo e uiga i le taua o le sootaga vavalalata.

upu fefiloi

I lalo o nei tomai ua faamatalaina o le tomai e iloa ai le taua o le upu fou. I le tumutumu o lenei gafatia e tali atu mo 65-70 tausaga. E taua le atiina ae faaauau pea, ia saili e aoao atili ma sili atu upu fou, e aofia ai gagana, vaapiapi-talaaga otooto, faapitoa, tuutuuga faapitoa. upu lautele fesoasoani ai i tagata e sili atu ona atoatoa suesue le lalolagi. E faalautele ai upu, faitau le tusi faasaienisi ma talafatu, matamata o ata tifaga fou fiafia i atinae fou. O le mea moni, o loo i ai le tele o mea i le aganuu o tatou manatu sili atu ma mafaufau.