Laau e taofia ai le manao ma taofia le fia aai. slimming iloiloga

Mo le tele o tausaga, o loo felafolafoai e uiga i le mea tonu o obesity. O le toatele ua i ai le manatu e faapea e le na o le taunuuga o lē pūlea tuinanau mo se intake faifai pea o meaai. Ae atamamai talitonu i totonu o tagata ova o le puta, o loo gasegase i le faaletonu endocrine, metabolic po o faanaunauga tau kenera e ova o le puta.

Obesity - o se faafitauli o lo tatou taimi

O fuainumera atuatuvale. Sili atu i lo le 30% o le faitau aofai o le tamaoaiga o atunuu tamaoaiga maua tikeri eseese o obesity. O le mafuaaga autu - o le soona tausami banal. Ma o le taua o le maualuga meaai i calories, ma e 'ai le tagata, e toetoe lava e le aunoa.

O le mea moni, e mafai ona fesoasoani lenei amioga i le faamai o le faiga popole po o endocrine. E manaomia ai fautuaga faapitoa. Ae, e tatau ona tasi le malamalama o le avea ova o le puta - o se tulaga lamatia i taimi uma. Le tulaga lamatia o le maʻi suka, atherosclerosis, loto osofaiga, toto maualuga ma le tele o isi lē lelei (e le o taimi uma puipuia) faamai.

laau aoga

Nutritionists fautuaina: amata ona auai i lo latou soifua maloloina ma meaai lelei ma le laau. Lo latou faaaogaina o taua. Toetoe lava o laau uma e taofia ai le manao ma taofia le fia aai, muamua toefuatai le metabolism ma microflora intestinal, ma manava. Ona latou tuliesea toxins ma toefuatai le tamaitusi digestive. mauaina le gata o concoctions herbal eseese e faamamaina ma revitalizes le paʻu, taofia le manao ma faaitiitia ai le tele o le manava.

vailaau Herbal - o se togafitiga o le meaalofa o le natura. Pasia togafitiga e amanaiaina mo tagata, e aunoa ma le popole ma breakdowns popole. E na o le a matagofie, maloloina ma mau le paʻu. Ma le taua tele o le mea moni e faapea O Le aveesea o le mamafa e sili atu i le fesoasoani a infusions ma decoctions herbal tuuina aafiaga slimming tumau. e le oo mai Weight i tua, e pei ona tupu pe pulega o fualaau faasaina.

E masani lava, e faaitiitia ai le tino nutritionists mamafa pepa faataga o le laau e faaitiitia manao. Mo mamafa leiloa le o taimi uma lava meaai ma le malosi. Faaitiitia saofaga manao mutia i le aveesea o le vai tele mai le tino, faaitiitia slagging ma sii puipuiga mausali. Latou te galulue foi ma se tamai sili atu o le tino faasino vaega tele (vaega muamua o obesity) ma le leai o faamai ogaoga.

E faapefea e galulue?

O le aafiaga o laau i luga o le mamafa faaopoopo o le taua i lalo:

• Aui o le pa o le manava, e mafua i se lagona o le satiety.
• Faavave ai metabolism i le tino.
• Malena ae i totonu o le manava, e pei o le faatumuina ai. O le mea lea, sa filifili ai le tino o le ua uma ona 'aina. Mulimuli ai i lenei intake kalori faaitiitia ma le tino e tatau ona 'ai a latou lava suesuega.

Ona decoction mo leiloa mamafa fia aai oo sili seasea, e avea laiti se vaega e tasi. o se auala e le malamalama le matua lenei e faaitiitia ai le naunautaiga faifai pea e aai ai.

O le a laau-afu faaitiitia tuinanau ma faalauiloa mamafa maliu o se tagata faapitoa e mafai ona na iloa dietician. O le a ia faatonuina ai se ala, o le aofai ma le taimi o infusions.

O laau-afu, teas herbal, teas: inu ma le aveesea o le mamafa

Lauiloa laau-afu ma teas - o le tagata e faigofie ona inu i se matagaluega fausia faapitoa. Tau faaee lautele maua i pharmacies i aso nei. O le auala sili ona lauiloa e saunia le lauti mo leiloa mamafa: a inumaga nisi o vaega mamago o laau aumaia i se maʻisua, ia faʻatū ma decant. E masani ona fautuaina e le tolusefulu minute i luma o meaai mo se ipu o le le itiiti ifo i le lua i le aso. Malosi moliaga faaopoopo faatonuga, ua pea faatasi ma teas herbal.

Moemiti aveesea mamafa, o le toatele o teineiti e faatau le laau-afu faletalavai e faaitiitia manao. Iloiloga e fiafia i taimi uma, o le ola-faamaonia ai: "o le mamafa alu i le pau," "moe lelei", "aai itiiti", "fōliga faaleleia," etc. O le mea muamua i totonu o nei laau o laau mo mamafa leiloa, e aafia ai le faaitiitia o le manao ... Latou te galulue vave ma lelei. E matua faigata ona tetee atu i le momose, aemaise lava pe afai o se luluina. Ioe, ma le tele o le iloa le teine i le auala e iloa ai pea le "manao lelei" o fia aai moni.

Wintergreen ma le hellebore lauiloa

Mo mamafa leiloa, e mafai ona e faaaogaina wintergreen. E mafai na tausisi, ae e mafai maʻisua. Ma o le mea moni, ma i se isi ituaiga, e faamamaina ai le loto ona, ma le lagona o le fia aai. Auala e saunia ai le infusion? Sipuni sasaa 250 ml o le vai i se maʻisua, maʻisua mo le isi 10 minute i le vevela maualalo. Ina ua mavae se malu ma feinu i le tolu i le fa i le aso, ma luma o taumafataga taitasi i totonu o le 30 minute. O le ala o le 2-3 masina.

Le laau afu faafomai faapea - hellebore lauiloa. Sa i ai le tele o feeseeseaiga i le 2000s vave. fai mai se tasi i se "oti telegese", ma o se tasi laau fesoasoani e aveesea mamafa ma e fai lava si anapogi. Frost - o se taitai i totonu o le laau mo leiloa mamafa. E le gata e aafia ai le manava, inhibiting tuinanau ma bowel, faamamāina ai ma le toefuataiina o le talaaga pa siama. Ia hellebore Caucasian na o le anapogi (50 polokalama o le efuefu, ipu kuata oomi o le vai). O le ala o togafitiga e oo atu i le iva masina. O le aafiaga o se averesi o 4-5 kg i le masina. E talafeagai lelei le faatupuina mafaufauga intrusive "o le mea o loo i ai e 'ai", o le lagona o le fia aai e toetoe lava a leai.

senna

O le a mutia faaitiitia tuinanau ma mamafa, ma mafua ai le saʻolotoga soo o le loto ona? o le Senna lauiloa lenei.

E fesoasoani lemu ma malie aveesea le loto ona, e mafua i se fua faatatau o le tino atoa. aofia tatau Senna i se ala o togafitiga e faamamā ai le tino ma le mamafa leiloa. Auala e saunia ai le infusion? O se tasi sipuni o laau-afu liligi se ipu vai, maʻisua mo le lima minute. Ia nofo mo le 20 minute. Ona faavaivaia e ala i cheesecloth. 'Ai i aso taitasi i le afiafi mo le fitu aso talu mai le aiga o le afiafi. Amata inu le 1/3 ipu.

O le aʻa o marshmallow ma linseed

Taofia manao marshmallow aʻa ma fatu lino. Latou taofia ai le atinae o se mealilo i le va o meaai. I le faagasologa o faʻamalūga malena ae i totonu o le manava ma le faatupuina o se ata tifaga manifinifi teuina i luga o le pa o le manava, lea e taofia le secretion o sua gastric. O se taunuuga, o le faiai "malamalama" ua tumu i le manava, ma e leai se toe mananao i ai. intake faaumiumi o nei laau e fesoasoani e faaitiitia ai le tele o le manava ma le aofaiga o intake meaai.

e masani ona fautuaina fatu lino e ave se tuufaatasiga lau o sitolōperi, raspberries, Birch, hypericum vine ma toetu puimanava. vaega uma e ave i ni vaevaega tutusa. E sili atu ona tausisi le po i se thermos. Decant i le taeao ma feinu i le afa o se ipu o le anapogi. O le ala - lua masina.

E le pei o isi laau, aa Althea (a ulugalii o teaspoons), e mafai ona na sasaa pupuna le vai ma ia faʻatū mo le afa itula. E tatau ona ave se sipuni o faʻatū faatoa le itiiti ifo i le afa itula ao le i aai le ono i le aso.

Laau e taofia ai le manao ma le mamafa

galuega lelei ma lana galuega o le aoina o nei: fa sipuni o horsetail, o lau lava lea e tasi, cranberries, e lua sipuni o wort a St. John tuua, nettles, sitolōperi, rosehip vine ma fatu o le susu laau tuitui, o se sipuni ti o fatu lino ma kumina. fefiloi aoina faaitumalo lelei, sipuni paluga sasaa 250 ml vai pupuna mo le afa itula ma afifi. Ona decant ma inu se ipu se aso.

Faaletonu le metabolism e mafai ai teugatupe teuina i le tatau ai, faaitiitia silika saito. Decoction o le 10 g ua pupuna mo le afa itula. Sosoo ai, faamama ma ave 2-3 sipuni itula e fa uma. O lenei decoction atoatoa suppresses manao.

kelp

Laau e taofia ai le manao ma taofia le fia ai, ma ua i ai i le pito i lalo o le sami. Mo se faataitaiga, e silafia e tagata uma kelp, po o limu po o le kapisi. O loo i ai le tele o igoa e pei o meaai: selenium, vaimū, chromium, e faigofie ona digestible uʻamea ma a plurality o isi minerale taua, masima, ma polotini.

Ma so o se tulaga o le kelp obesity - o se uiga e manaomia o le meaai. O lona autu vaega - piki vai tele ma faatumu lou manava, e taʻua o le faiʻai satiety. Leaflets kelp (a luuga) liligi vai potable i le vevela o le potu (e aofia ai le mutia). Ina ua uma le aso e tasi, e tatau ona e decant ma inu 2 tbsp. l. ao le i aai. O loo i ai se isi filifiliga o le taliaina - lua po o le faatolu i le aso i luga o se sipuni ti luma o meaai ma 0.5 ipu vai. O le ala o le lua i le tolu masina.

Dandelion ma burdock aʻa

Depresses tuinanau ma se dandelion. A silia laitiiti ma se sipuni, sasaa se ipu pupuna vai mo 6-7 itula. Viiga ma inu i le taimi o le aso.

Rhizomes burdock tatau aofia teas meaai mo leiloa mamafa. Lua teaspoons o aʻa nutimomoia maʻisua mo le afa itula i le vevela maualalo. Ona e tatau ona e decant, malu ma inu i le aso atoa.

Contraindications ma fautuaga mo le taliaina o decoctions herbal, infusions ma teas

O le tele e mafai ona faaaogaina manatu o nei infusions i tagata uma ma i aofaiga e le faatapulaaina, sese. E tusa lava pe o le mutia, faaitiitia lou tuinanau ma taofia le fia aai, faatauina atu i pharmacies i le tagata lautele, e le o le faailoga lea o lo latou faaaogaina le pulea.

Le toatele oi latou e matua mauoa i vaitamini, minerale, masima ma mataʻituina elemene. Peitai ua i ai se maʻi, e mafai ona faaoso exacerbation i nisi broth. Mo se faataitaiga, e le mafai ona ia aveesea le infusion o silika saito mo tagata ma faateleina clotting toto, ma ua contraindicated kelp i latou oe ua i faamai o le fatugao faaumiumi po o le fatafata vaivai.

Motugaafa

Filifili e ave lou mamafa, e tatau ona malamalama e le tiute ma le tiutetauave. E le gata o laau e taofia ai le manao ma taofia fia aai ma fesoasoani aveesea mamafa. Ina ia fesoasoani ia i latou e tatau ona tatou faaopoopo le faiga saʻo o le aso, e faateleina ai le fua faatatau o le moe, ai ai ma malolo. Inhibition o le tuinanau ma se faaitiitia o le tusi o le manava - o se amataga lelei. Ma afai e te fesootai atu ai i se malosi ma le meaai e filifili lelei - ausia se taunuuga maoae.

iloiloga

Fomai si faaeteete o ia laau, e pei o nei laau uma e faaopoopo atu i le galuega ma demerits. O le mea lea, o le tagata o loo faaaogaina nei laau, e afaina gofie ai ma isi faafitauli o le soifua maloloina.

Manatu e uiga i Phytotreatment eseese o tagata. Mo se faataitaiga, oi latou oe ua uma ona e taumafai e faaaoga senna, fai atu e faapea o se inumaga tele naʻuā tupu manavatatā, bloating ma le tiga. O le mea lea e matua taua ai le mulimuli i le inumaga ma te le ave o le fualaau faasaina mo le umi.

Nisi tamaitai fai atu silika saito moni faaitiitia manao. Tagata na taumafai le hellebore, fai atu ia te ia e tatau ona faaeteete lava ia. O lenei laau afu e mafai moni ona faaleagaina. O lea ua fautuaina e filifili ma le poto o lona uiga.

e matuai fesoasoani lava Laminaria aveesea mamafa, le toatele o tamaitai fai atu ai. Lē gata i lea, ina ua mavae a mutia sami e le oi ai so o se aafiaga itu. Inveterate herbalists fai tino kelp tuuina mai e mea aoga ma tatau ai e pei o vaimū, chromium, ma le uʻamea.

iʻuga

Ina ia aveesea le mamafa i soo se auala e tatau ona faatatauina e mamafa. O le mea lea, o le vao uma, faaitiitia lou tuinanau ma taofia le lagona o le fia aai, e tatau ona filifilia ma le faaeteete. A o lei e faaaoga, e tatau ona suesueina contraindications ma aafiaga itu.