Fofō nofoa - le ala atoatoa e faamalieina i se fofō

masani ona taitaiina olaga sedentary po nei i le mea ua uma ona a tausaga tonu talavou e maua e se tagata i latou po o isi faamaʻi. O lea, ua fai lava si matuitui le tuuina atu o puipuiga o faamai o lenei ituaiga.

Tatou uma iloa e uiga i faamanuiaga o le fofō puipuia, e mafai ona toefuatai mai le faasalalauina lelei o sua i le aano o le tino, fesoasoani vaivai, tuuina atu le avanoa e toe lagonaina le maloloina ma tumu i le malosi. Ae paga lea, o nisi taimi e faigata ona maua le taimi mo se fomai fofō, ae i aso nei e mafai ona e maua se fofō, e aunoa ma le alu i se tomai faapitoa. Mo nei faamoemoega, filifiliga sili o le nofoa fofō ofoina mai e gaosi eseese. O nei nofoa o se vavega o tekinolosi, e pei ona faatagaina ai e tuufaatasi se vaega tele o galuega tauave ma tuuina ituaiga eseese o fofō. E faalagolago i le faataitaiga, o le nofoa e mafai ona fofō o le vaega pito i luga ma le pito i lalo o le tino e faatino slapping eseese, tapping, e palu ai falaoa, ma faatagaina faigofie togafiti musele ma aveese stagnation. O se tasi o le iloa taitai i le maketi o nofoa fofō IRest, ma sui o se potu malolo fofō moni komepiuta. O loo taoto i se nofoa, e mafai ona maua ai e toetoe lava ituaiga uma o toe fofō, e aofia ai fofō shiatsu, gatete fofō faia po faamafanafanaina fofō. O nisi o faataitaiga ua faatotogaina i ofisa, e oo lava lima, ina ia mafai ona faia lenei fofō ma vaega o le tino.

E toatele tagata e mananao e faatau se vavega nofoa fofō ma olioli i le taualumaga faifai pea i se siosiomaga e masani i le fale. O le filifili lenei oloa, e tatau ona e suesue ma le faaeteete lona gafatia ma fuafua le faigata o le polokalama e te manaomia. Atonu o le ae manaomia masini superdorogo mo le faaaogaina i le fale. E mafai ona e tagai, mo se faataitaiga, o le a o le filifiliga ofoina Irest nofoa fofō. Ona o le tele o ituaiga faataitaiga ma eseese o polokalame, e mafai ona filifili le faataitaiga i lau tofo ma paketi. O faapitoa aia ua manatu i ai o le mea ua taʻua o Shiatsu fofō, o le mea moni, e lē o ni faalafua nofoaga-taualumaga e faavae i luga o le mataupu faavae o le togafitiga Iapani. O le galuega autu o sea taualumaga - pulea ai le tafe o le malosi, lea o loo galue e faaleleia atili ai le faagasologa o le toto ma le suāvai lymphatic. Ae peitai, nofoa fofō, ua Shiatsu galuega tauave fofō, e fai lava si taugata.

nofoa fofō po nei Irest mamanu uluai ma stylish eseese, ma faatagaina i latou e ulu atu toetoe lava o soo totonu. Mo o latou gaosiga faaaogaina eseese o mea ma lanu e faamalieina ai lava le tofo e sili ona fai mea tonu lava.