Fefete a Brewer mo fuafua

fefete a Brewer mo fuafua e mauoa i mea eseese, i totonu o lea o se vailaau taua o vitamini D. gata i lea, o le porotini o le o loo i ai uma oloa acids amino, o le sili ona taua mo le tino o le tagata. Ona o lona faamalologa meatotino a lenei meafaigaluega ua matuā faaaogaina e tausia maʻi fulafula, maʻi suka, maʻi pipisi ma gastrointestinal, faapea foi ma faafitauli paʻu.

Talosaga mo faamoemoega teuteu

fefete a Brewer mo fuafua tausia lelei mo le paʻu. O loo i ai vaitamini e pei o le H, E ma itu, ei ai se aafiaga aoga i luga o le foliga vaaia. e mafai ona foliga mai o fuafua i luga o le paʻu o se faailoga o le toilalo i le suʻia, toxins le taimi nei i le tino, ma lautele o le soifua maloloina matitiva. fefete a Brewer aofia ai acids amino ma oxidants, lea e faatagaina ai i latou e faatoaaga ai le faagasologa o le gaosiga o meaai ma ia normalize le loto. E le gata i le meafaigaluega e faateleina ai puipuiga mausali ma uunaia le excretion o toxins.

fefete a Brewer mo fuafua ia e galo ia i latou patupatu leaga i luga o le paʻu, le faaali mai o se taunuuga o le le lava o vaitamini po mautu tulaga hormonal e masani ona tupu i talavou. O lenei fofo faalenatura o loo i ai le metala paʻepaʻe, kalisiu, magnesium ma isi mea e toefuatai mai le leai o se elemene minerale i le tino.

fefete a Brewer mo iloiloga fuafua lea e faailoa mai a lelei maualuga o le oloa, foi aveesea ai le faafitauli o le paʻu o suauu. Ina ia aveesea o le pupula lē lelei e tatau ona faia o se ufimata i luga o le faavae o lenei meafaigaluega. e mafai ona saunia i latou i ni auala eseese. Ina ia faia lenei mea, palu sefulu kalama o le mea faafefeteina o brewer i le sua o sauerkraut, vineka (potu 'ai) po o le lima pasene fofo o alum. ua faaaogāina le vaega tele e mafua i le paʻu mo le sefulu minute, ona rinsed i le vai mafanafana tamoʻe.

fefete a Brewer mo fuafua e mafai foi ona fefiloi ma lega fuamoa, sua fua, susu mafanafana. O ufimata tuuina paʻu a foliga maloloina lelei ona laei.

Recipes o vailaau masani

Fefete (10 kalama) sa faavaivaia i nisi o vaega nei e filifili mai ai:

1. tolu pasene fofo o peroxide hydrogen, o se aofaiga laitiiti o le kalisiu ma bodyaga, faavaivaia ai le suāsusu mafanafana.

2. aniani sua fefiloi ma se tasi sipuniti o le meli, e le tumau le suavai.

3. O se sipuni o fofo peroxide hydrogen (tolu pasene) ma se sipuni faamafanafanaina ai le susu i le 50 tikeri.

4. sua lefulefu faia mai fua fou ma se tasi sinasina fuamoa.

So o se o le tatau ona tausia ufimata i luga i luga o le itiiti ifo ma le sefululima minute. O lona uiga e mafai foi ona faasaoina a matutu, matele i le mou paʻu mai le soifua matua, le tuuina atu o se freshness ma elasticity. Faamama o latou fautuaina muamua i le vai mafanafana ma le malulu. le tatau ona fasimoli Faaaoga.

I faapisinisi fefete pia maua mai fuafua i le ituaiga o faaopoopo eseese. ua fuafuaina taitasi o nei oloa e galue i luga o se faagasologa faapitoa i le tino e mafua ai lenei aafiaga matautia lelei. Mafuaaga o le fuafua i ai e mafai ona matua eseese. Fuafua po o fea le fefete le a talafeagai e sili atu nai lo soo se mea, o le a fesoasoani i tomai faapitoa. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona ia tauaveina se diagnostic suesuega o le tino, lea e aofia ai le asiasiga o se gastroenterologist, dermatologist ma nutritionist, faapea foi ma le faaooina atu o le iloiloga i le microflora intestinal. O taunuuga o le a fesoasoani e maua e faailoa ai le mafuaaga o le faafitauli ma faatonuina togafitiga talafeagai. Atonu o se talosaga o le fefete o brewer ma selenium ma metala paʻepaʻe (e faaleleia tele ai tulaga paʻu), vitamini E (e faateleina hormonal) ma vaimū faaitiitia gaoioiga thyroid.