Faiga Goltis: iloiloga

ua faamoemoe faiga Goltis i le tagata lava ia-faamalologa e ala i le faamaloloina o au faaleoleo, ua tuufaatasia faaletulafono i le tulaga feaveai. I le fatu o le faiga o loo taoto ai le faatinoina lava, ae faapea foi le faasaolotoina o mafaufauga mafaufau-faaumatia. Teena o mausa leaga ma se suiga atoatoa i meaai e tatau ai, le aloese mai le gaoioiga le mama. O se taunuuga, mama o nofoaga autu o enzyme-hormonal, mai totonu ma fafo laiti tagata, galo e uiga i maʻi, faʻaumiina lou olaga, ma e sili ona taua ai, e sili atu.

O Goltis?

Siomia faiga Goltis, faapea foi i le uiga o le faavaeina, o pea feteenai. O nisi mafaufau ia te ia se charlatan, ma isi - o se tagata maoae. Ae converge uma i se manatu e tasi, Goltis - o se uiga lilo ma ambiguous.

Goltis - Vladimir Ivanovich Vuksta, o se tagata tomai faapitoa i le ola ma malaga lauiloa. na fanau mai Vladimir i le 1960, i le teritori o Western Ukraine. I taimi uma sa ou taalo i taaloga, ma mai le 1981 i le 1983, e leʻi tuuina atu le tagavai o le atoatoa-fesootaiga mo le itulagi o Asia. I le 1985, sa i ai se faaletonu, ma Vladimir o se foa o le ivitū. Ona o le puletaofia sauniga i luga o le faiga Goltis "Healing lagona", pulea e Vladimir toe maua ina ua mavae se masina ma le afa ma ola i se olaga atoa. Ae peitai, sa ou maua ai le manao e auai i tauvaga faava o malo, ae sa mafai ai ona sii i luga le tele o siamupini Vuksta:

• Sergey Otroh (bodybuilder), na maua ai le tagavai o le siamupini o le lalolagi i le 1994;
• Valentina Chepiga (bodybuilder), siamupini o le lalolagi i le liki a tamaitai, 1996.

I tutusa i le sauniuniga o tagata taaalo, galulue Vladimir i taaloga toaaga. I le 1994 na ia auai ai i le suiga o le plateau Tibetan. O le suiga na tupu i luga o le tulaga e patino i le masina auai uma laau moni.

I le 1998 Goltis vaega i le tietie uila e ala i le teritori o le atoa o Aferika. Cyclists pasia i le Sahara 850 km, ma le aofaiga atoa o kilomita malaga sa 8000. Talu mai le 2000, le tausaga Goltis -actions frontman o le au ogaoga Equites.

O le ute o le faiga

e faavae faiga Goltis i luga o le lava le aafiaga o le tusitala. Mo le 40 tausaga, auai Vladimir i tatalaina le gafatia i le fanua o le toe faaleleia ma le toefuataiga o le avanoa o le soifua maloloina. ua taulai atu taumafaiga uma i le faaleleia o le tulaga lelei o le olaga.

leva ona auai Goltis i le toefuataiga o fanau oe na maua i le supa cerebral oe na taʻua le solia o le faiga musculoskeletal. O se tulafono faafoe, e le tuuina atu vailaau aloaia se vaaiga lelei mo nei fanau, ma na mafai ai ona ausia Vladimir le 80% o mataupu e tusa lava pe le o se toe faaleleia atoa, ae o le alualu i luma ua mafai ai e nei fanau e lagona e pei o tagata soifua atoa-fledged, faaletino ma le mafaufau.

"Faamaloloina o uaua" auala

O le auala o loo faavae i le tele o mataupu faavae:

• faatinoina e le aunoa;
• meaai na talafeagai ma lelei;
• matelaina faavaitaimi mo le faamoemoe o le faamamaina o le tino;
• pulea o lo latou tulaga faalemafaufau ma lagona.

faiga Goltis faatinoina wellness uma faamoemoe e le gata i le faatumauina o le pepa faatumu faaletino atoatoa, ae faapea foi i le faavaega o se uiga lelei i le ola, lea e toe mafai ai e tusi na manaia ma tagata lelei io latou siosiomaga.

Aua e le tatau ona tuuina atu i vasega a le tele o le taimi, o le a tumau e na o le 40 minute, 4 taimi i le vaiaso. Faatasi ai ma lenei aafiaga utaina itiiti e foliga mai e le umi e faatali. e tatau ona felafoaʻi gaoioiga faaletino ma faamamaina le anapogi.

faiga tulaga

faiga Goltis tuuina 7 laasaga. O i latou ua fuafuaina mo vaega eseese o le popole ma le soifua maloloina.

O le mea muamua, po o le faavae, tulaga e tatau ona tumau e uiga i le 8 masina. Ua fuafuaina lenei vaega e faasaʻo ai le faiga skeletal ma le sauniuniga o totoga uma, mafuli le loto ipu maso ma le toto, e siitia atu i le isi, e sili atu tulaga faigata. I le taimi o nei masina, le faamamaina o le māmā ma e faamautuina homone, atoatoa faamamaina ai le tino, e faamalosia ai totoga uma.

ua faamoemoe le vaega o totoe o le vae i le faailoaina atu atoa o le gafatia natia o tagata taitoatasi e atiina ae tumau tapulaa maualuga ma le fetuutuunai.

vasega faiaoga faamaonia sauniuni vaevae tagata i ni vaega, e fuafua i le tulaga o le soifua maloloina ma le malosi faaletino. Ae peitai, o le iloiloga, o le tulaga muamua o le sauniga faiga Goltis ua lē mafai ona oo i se ulugalii o le masina, e oo lava i tagata taaalo faapolofesa e siitia atu i le isi laasaga, "tosoina" faailoilo uma.

I luga o le 4 aso o le aoaoga, e tatau ona mautinoa ai i i le vaiaso atoa, ua faia sauniga e faatatau i le faamalamalamaga o vaega musele uma. I le afa muamua po o le lua masina i le faatinoina e tatau ona ave e uiga i le 20 minute i le 6 masina o le aoaoga i le aoaoga e tatau ona faasoasoa e le itiiti ifo nai lo 40-50 minute.

O le atoa faiga 1 tulaga vaevaeina aiaiga i ni poloka e tolu:

• faavae;
• fagua;
• faatoagaina mai.

e mafai ona faia iunite uma le taimi e tasi, po o le tuueseeseina lea oi latou mo le aso atoa. Taitasi faatinoina faataamilosaga ei ai lona igoa ma le fuafuaina i mea maso vaega o le a taulai atu i se aso faapitoa.

Ina ua le aafiaga faamoemoeina?

O se fesili masani e tulai mai i tagata uma, ma pe o le a le mafai ona tausi i le aafiaga o le faatinoga? E le afaina, e saili i se tagata e aveesea ai le mamafa po o le maua e sili atu. I lenei tulaga, e le mafai ona tuuina atu se tali maoti. E tusa ai ma nisi o iloiloga, na faia ai faiga Goltis mafai ona matauina taunuuga totonu o le 2 masina, ma se tasi e fesoasoani auala na ono masina. I le tele o auala, o se taunuuga vave e faalagolago i le tagata, e pei ona saili ina ia ausia le faamoemoega, ua tamau i le gaoioiga ma tausisia fautuaga uma.

Tulaga e tatau ai, e tatau ona avea le faiga o se auala o le olaga, ma o le a lē maua e faatali lea mo le taunuuga, o le a suia ai mo le lelei mea uma, o le a le tuua le fiafia ma le faamoemoe mo se lua.

faiga tuuina atu

E tusa ai ma le Goltis, e faaopoopo atu i gaoioiga faaletino, e tatau ona suia ai le mataupu faavae o lona mana. O le lelei o le faiga e faalagolago i luga o le tulafono o le taumafataga:

• e mafai ona faaaogaina le 'ai pe afai o loo i ai le fia aai;
• e le mafai ona nonofo i le laulau i se lagona leaga;
• e tatau ona lamuina meaai;
• ina ua maea se taumafataga e tatau ona avea o se lagona itiiti o le fia aai;
• le manaomia e faaaogaina le vai i le taimi o taumafataga ma mo le 2 itula talu le tapunia taumafataga;
• Fua le tatau ona faaaogaina ao le faia o meaai faapipiiina, na o le 30 minute i luma o se taumafataga po i le va.

E leai se meaai i le faavaea o le soifua o tagata e le tatau ona i ai, ua na o meaai e faatumauina ai le tino.

Le a le mea e mafai ona aoaoina auala?

O le faiga o le "Healing lagona" Goltis - e le gata faatinoina, o tulafono faatonutonu le anapogi ma le meaai. Tagata aoao e pulea atoatoa lona tino, e pulea ai. Tagata poto tatala e faapotopoto latou lava i totonu 'au le saogalemu, ma e mafai ai ona maua ai le ola lelei ma e lagona atoatoa ai le olioli o le olaga. E leai se a so o se gaoioiga o le mafaufau po o le faaletino ona aafia ai le lelei i le tino o le tagata o le a saunia mo so o se suega.

Ina ia fetaui i le faiga?

e le o faamoemoe faiga Vladimir Vuksta mo se vaega patino o tagata. Ona auai se tagata i so o se faatuatua, so o se tausaga ma so o se ituaiga, e leai se tapulaa. O le mea autu lava o le manao e atiina ae o latou tulaga gafatia, faaleleia lo latou malosi faaletino, faaleleia lagona ma le atiina ae o latou tulaga faalelagona, o lea e leʻi tulai mai ni faafitauli i le tagata po o le mataupu a le tagata faigaluega.

Ofisa - o, i mea uma, o se meafaigaluega e mafai ai ona malamalama i le lalolagi, ma suia ai mo le lelei.

System iloiloga

faiga Onoshenie Goltis e eseese tagata uma. O nisi e talitonu o se taualumaga, ae o loo i ai isi e fesoasoani i ai moni lava i ai. O tali e eseese foi, na faaalia e nisi lagolago mo le faiga, ae o loo i ai i latou e mafaufau i ai quackery. O le mea moni, faaaoga le maualuga lelei Goltis, ma o loo faaalia ai le aafiaga o Vladimir Ivanovich Vuksta, faapea foi ma le taunuuga ma i molimau o tagata e faamanuiaina moni lava lenei faiga.