Faalelagona metotia Saolotoga (TPP)

Faalelagona metotia Saolotoga - o se auala le mafaufau e faatagaina ai i tatou e aveesea negativity ma faavaa o le manaomia. O lea la, latou te fesoasoani e oo mai i se sini. I lenei tulaga, e faigofie lagona metotia saolotoga e faaaogaina ma aveese se vaega itiiti o le taimi, e ui lava o matua taitoatasi. E mafai ona faaalu ni nai itula, ma o ia lea - o ni nai minute. Ae i so o se tulaga, o se auala sili lea e feagai ma o latou maʻi e aunoa ma le manaomia o le fesoasoani mafaufau (lea, i le ala, e tatau ona faaalu tupe, e ese mai i le tala o le tupe TPP). A

tu TPS - metotia Saolotoga Faalelagona. o se faauigaga masani sili lenei. I lenei tulaga, o ia lava lea o se isi acronym - EFT: Faalelagona auala Saolotoga (Faalelagona auala Saolotoga). O loo tatou talanoa e uiga i le mataupu lava e tasi. Afai e te feiloai i le faapuupuuga le gagana Peretania i le tali atu i se talosaga mo se "auala saolotoga lagona", aua le popole. E i ai i le ala saʻo.

Faafitauli e tatau ona foia TPP

Faalelagona lelei metotia Saolotoga i vaega e pei o:
1) Faaosofia ma latou aoaoga (aoaoga patino mo le faailoaina atu gafatia).
E mafai ona e solia le papupuni le mafaufau ina ia mafai ona ausia le sini.
2) manua Ola. O Le aveesea o le ola e oona, oso mai i lou mafaufau mea na tutupu.
3) faafitauli o le Mafaufau. E fesoasoani e feagai ai ma le tele o ituaiga o phobias, faaletonu le mafaufau, faapea foi ma se atuatuvale umi.
4) Faalagolago. Faatasi ai ma le TPS e mafai ona e tuua le ava malosi vaisu po o le ulaula i le taimi ua tuanai.

5) O le faafitauli e fesootai ma le ola maloloina. Mataalia le headaches afioaga, migraines, allergies, tiga soofaatasi, i tua, tauau.

6) mamafa na totoe. E mafai ona aoao atu ia te oe e pulea oe lava, e aveesea o manaoga soesā (e pei o nifo suamalie), e masani lava pe afai e te lagona le fia aai. Ua faaalia ai le manaomia leiloa mamafa e tiga oe lava diets.

atu molimau auala

ua faatinoina metotia Saolotoga Faalelagona faaaogaina metotia faigofie e manaomia ona e pulea pe afai e te filifili e aveesea o le vave ma le lelei o le faafitauli.

1. O le laasaga muamua e faailoa ai le faafitauli. E tatau ona e lagona saoloto e ona fofoga e tautino atu ua e maua ai, lagona ai lea ma uma lona atoaga ma le loloto. Ina ia faia lenei mea, mafaufau i mea uma e te le fiafia i ai, faamalosia oe lava e oo i lagona (ita, ita, fefe, maasiasi), - ia faamaoni ia te oe lava.
2. Mafaufau i se fua. Palota i ai lou faafitauli, ma tuu ai i se tulaga patino.
3. Amata tapping se nofoaga i luga o le pito o lona lima, ao muttering: "E ui lava i le mea moni e faapea ou te lagona ... (tau le lagona e mafua ai ona e lou faafitauli, po o le faamalieina o ia te oe i latou lava, mo se faataitaiga, ita), sa ou matuai ou te talia ma le alofa ia te au lava. " O se laasaga taua tele, e pei o oe ioeina latou mea sese ma taumafai e ave faatasi ma i latou. Ona e alu atu e ala i le manatu: o le pito i totonu o le fulufulumata, o le tulimanu i fafo o le mata, i lalo o le mata, i lalo o le isu, o se tumutumu auvae, o se lotoa o le clavicles, pale.
Aisea e tatau ona e paʻi atu i le manatu, agai i le laina e tasi? I luga o le laina o loo harmonizing, malu, manatu manaia ma faailoga ia e talafeagai e faaaoga.
4. Ia faaauau pea ona paʻi atu i manatu 5-7 taimi ma verbalize latou faafitauli. Afai o so o se faatusa po o se ata, e tatau foi i latou e fai atu i lou mafaufau. Latou faatatau i le faafitauli o le mauaa i totonu ia te outou, ma o le sili atu ona e iloa e uiga i ai, o le faigofie o le a maua aveese loa lava. E mafai ona e toe fai le faataamilosaga.
5. O lenei ua tatou relived le lagona faamaloloina i latou, e tatau ona e suia i latou i se mea lelei. I lenei tulaga, foi, e manaomia ona tata i le tulaga lava lea e tasi ma fai atu, "E ui lava o le ... (leo o le faafitauli), ou te manao e suia lena mea." E tatau pea ona tatala e le olioli, naunau mo se suiga, o se lagona o le filemu. Foi toe fai le faataamilosaga e faaleleia le taunuuga.
I le faaiuga e mafai ona e faamaonia o le fiafia i le galuega sa faia e le fuaitau "Ia faapena!" "Ou te talitonu i lou malosi!" Ia a manava loloto.

Auala e faaleleia ai taunuuga?

Mo le taunuuga e lelei ma le faamanuiaina i le fanua o laau mana vevela, tagata tomai faapitoa pepa faataga o le faaaogaina o lenei auala e le aunoa. O lea la pe afai e te faia se pa impenetrable mo le faafitauli mai fafo e mafai ona foliga mai faafuasei, e tatau ona faagaloina e uiga i le faataunuuina o lagona.

lomiga TPP. Gari Kreyg - psycho i mataupu tau le mafaufau le malosi

metotia tusitala - Gari Kreyg. "Faalelagona auala Saolotoga" - o se tusi ua fausia faapitoa mo lo tatou faaolataga. O lona sini autu - e tau ma o tatou maʻi faaletino ma le mafaufau. E tuuina auala e mafai ona fesoasoani ia i tatou e tatala lou mafaufau ma lē puipuia e feagai ai ma o tatou torments. I totonu o lenei tusi, ua tatou maua i le taimi e tasi galulue ma masani vailaau Sasae ma mataupu tau le mafaufau i Sisifo. O le auala o loo faavae i acupressure (togafitiga ona o uunaiga i manatu nisi) ma deprogramming mafaufau (faamamaina o le polokalame ua faatuina i le ulu). O fegalegaleaiga o nei auala o loo taoto i le mea moni o loo tatou taimi e tasi i luga o manatu patino, ma taulai atu lo tatou gauai atu i le faafitauli. Ina ua uma ona faitauina, o le ae aoao lava le faamamaina ma le faafouina, ao faamālōlōina o le fefe, popole, o vaisu ma e oo lava moe fiti ma tiga faaletino! O lea, Garri Kreyg, "Faalelagona auala Saolotoga" - o le fesoasoani sili i le taua ia te oe lava.

Philip Bogachev - tusitala ma le mafaufau

"Faalelagona auala Saolotoga" Bogachev - se isi tusi faapaiaina samotreningu. E aofia ai le tolu poloka tele ma le tele o subblocks.

1. Self-hypnosis.
Ina ua maea le faitauina o lenei fuaiupu o le a mafai ona goto atu i se tulaga o le tulaga lofituina, e tatala le faitotoa i totonu o le subconscious, i luga o se tulaga matapogia, e tuu i latou lava sini faapitoa e faamalolosia ai ma lea o le a outou o atu ua uma ona i le tulaga subconscious.
● O le laasaga muamua - lava hypnosis. Self-hypnosis o aoga i le ausiaina o le sini, o le tauiviga ma o latou phobias ma faaletonu psychosomatic. E ofoina 5 saogalemu mo le tagata lava-hypnosis.
● Ona - tagai i le "O le mataʻu ma phobia." O le a outou maua e aoao aveesea o le tulaga lelei ma le fefe i tulaga uma, e fai tofa e mau nofo talitonuga i le mafaufau, faatoilalo le fefe laitiiti.
● O le lona tolu - ". Matapogia" Fuaiupu faapaiaina e galulue faatasi ma vaisu. Mo se faataitaiga, ulaula faamutaina mo le lua itula.
● O le lona fa - "Vaai atu i le lumanai ma simulate ai." E le a mafai ona laa i luga o mea sese ua tuanai e le mafai ai ona e oo mai i se lumanai fiafia, aoao le auala e aafia ai. E mafai foi ona aoao i auala e iloa ai le mea o loo taofia ai oe mai le agai i luga ma le auala e aveesea ai.

saolotoga Faalelagona. O le a i lenei poloka?

I lenei iunite, o le ae aoao pe aisea e manaomia e feagai ai ma lagona le lelei ao latou mataitu ma le auala e feagai ai ma i latou. Aoao i le auala e pulea ai lou tulaga faalelagona ma faaosofia lagona lelei.
● Vaega o le "amioga ma ubezhdaniya: faamanuiaga ma faaleagaina ai" lauga e uiga i le fefe ma le faatuai siitia e faatino, o le a le auala masani o le mafaufau ma le auala e aafia ai oe. O le a fesoasoani faalautele lona gafatia.
● «Filifili mafaufauga fuafuaga" e uunaia ai foi oe e auai malosi i le lumanai. E mafai ona e maua i luga i le 3 vaiaso e faataunuu se miti, e na le iloa lea seia oo mai talu ai nei le auala e faalatalata atu! O le ae iloa ai le valea lou fefe, ma e mafai ona e faaaoga le faamoemoega moni.
● "Ina ia sili atu nai lo e na muamua," - le taua o le mataituina ma le sailia o le setete o lagona o le "faagasologa" o lona taimi ua tuanai ma e uiga i le auala e iloa ai le faamoemoega ma e mulimuli i ai.
● "Taua o meafaigaluega faavae i aso uma" - ni nai auala: "E faapefea e otometi lava ona ausia ai so o se sini mo le 1 le itula i le aso," "O Le aveesea o le vaivai i le 20 minute", "Visualization Creative, ma le ala sili ona puupuu i lou sini."

3. autu ponesi: "mafuaaga Creative - o le ki i se punaoa mamana." E te aoao pe faapefea kreaktivnaya mafuaaga solves le faafitauli o le unconsciousness le iʻu, ma punaoa i le lotoifale e manaomia ona e faia ina ia ausia le sini o le avea otometi.

Alina Lovett - fuainumera faatonuga unconventional

auai Alina Lovett i le faamamaina o le karma i le fesoasoani a auala saolotoga faalelagona, clairvoyance, saienisi, amioga, talie togafitiga ma isi. Ae tatou te fiafia i Faalelagona metotia Saolotoga. I lana vitio faaalia Alina ala e faia ai se atu molimau auala faavae ma luma te amata ai, tuuina atu le fautuaga lenei:

- inu se ipu po o le lua o le vai i luma ma ina ua mavae le sauniga o aoaoga: o le vai e lagolagoina ai le rabosposobnost tino, ma e sili ona taua - o le faiai;
- ae e te lei maua se inu, tagai i le vai ma tau atu ia te ia e te alofa ia te ia; ioe, na te faapea atu, "Ou te alofa ia te oe." O le a fesoasoani ia te oe e faamalolo ai, e pei o le fausaga o le vai e elixir le tuuina atu o le olaga.
Ao tuuina Alina Lovett, Faalelagona metotia Saolotoga - o le galulue ma le subconscious. E aoao mai i tatou e mafai ona tatou faia e ese ma o latou faafitauli ma iloa ai le olioli.

Faalelagona metotia Saolotoga - iloiloga

E faapefea nei metotia tagata? Pe faapefea ona latou musuia ai le talitonuga i auala saolotoga emoionalnoy? e mafai ona maua iloiloga uma lelei ma le lelei. E toatele tagata ua taumafai e vaai faalemafaufau i le nofoaga o le mana faavavega. O le tele sa faamalieina. Meafaigaluega lautele, talu ai e mafai ona faaaogaina e tagata uma; e saoloto meafaigaluega, ma punaoa Initoneti e mafai ona e maua ai faamatalaga i le silafia e tagata lautele; Meafaigaluega mataʻina, e pei o se vaitaimi puupuu o le taimi e liua ai faavavega! O lea la, aisea e taumafai ai? O le tagata tonu e faaaoga ma faaalu a itiiti (ia maitauina!) Taimi, sa tumau pea faamalieina.

Tala Faatatau Marcia Wieder, o se tomai faapitoa i latou aoaoga

O lenei tomai faapitoa e iloa e le mafai ona ia malamalama i le auala lenei faagasologa e mafai ona fesoasoani ia te ia, aua o ia o se tagata aoga. Ae ina ua ia taumafai e TPP lava, e talitonu e pei ona e faigofie, anapogi, ma e sili ona taua - lelei! onosaia Marsha ma le faafitauli e mafatia o ia i taimi uma, faafetai ai i le faamatuu atu o lagona, ma o lenei e ese lona olaga.

Faalelagona tali metotia Saolotoga faapotopoto i se numera tele ma eseese. sa faamalieina foi tagata e faaaogāina o fesootaiga faaagafesootai ma faasoa atu o latou lagona.