Faailoga popole e te manaomia se malologa

Le toatele oi tatou ua amata ona mafaufau e uiga i le aso malolo na sosoo ai i le aso muamua ina ua mavae le toe foi e galulue, ma e le o lelei. Galuega e masani lava o se puna o le popole, ma e tatou te leiloa taumafai e aveesea ai. Ae peitai, o loo i ai faailoga faaletino e manaomia moni lava ina ia faia se malologa. O le a tatou iloa e uiga i le 8 taatele.

1. ulu tiga

Afai e masani ona lagonaina se tiga le ulu, lea o loo taumafai lou tino e faailo le manaomia o le malolo. Tele naua e tau avega e tiga i le ulu, ua ma mata, lea e mafai e faasolo mai agamalu e ogaoga. I le gata i lea, e tele le popole e mafai ona taitai atu ai i osofaiga migraine.

2. Faafitauli Digestive

Afai o lau faiai mo se taimi umi galulue i le malosi atoa, e sili ona mafatia digestive tamaitusi. O le mea moni, ia tofu i le teʻi. E sili ona taatele taunuuga o lenei tulaga o syndrome bowel itaitagofie, lea e fesootai ma le faafitauli o le nofoa ma le tiga i vaega eseese o le manava.

3. colds soo

Faamamafa faateleina ai fua faatatau loto ma faatelevaveina faasalalauina toto. O lenei faateleina toto uunaiga ma e mafai ona mafua ai faafitauli i le puipuiga, lea e taitai atu colds soo.

4. Suiga i le tino mamafa

masani ona taitaiina popole maualuga e maua mamafa vave. ua tatau ona totogi lenei i se faateleina o le cortisol hormone, lea e te manao e 'ai mea uma o loo i le pusaaisa. Le faaputuputuina o sugars faigofie taitai atu ai foi i le mamafa tele.

5. O le tiga i le manava

Ua uma ona tatou taʻua e mafatia lou faiga digestive ona o le popole, o le mea lea, tiga lona manava ma le faafaufau mafai ona faailoa mai ia te oe se taimi e malolo.

6. vaivai

Afai e te māvava i taimi uma, i le taeao e le mafai ona aluese mai le moega i le aso atoa o loo tauivi ma le moe, e tatau ona e iloa o le vaivai faifaipea o se faailoga foi o le tele le popole tele.

7. pusa Tiga

Fatafata faaletonu ma le tiga e mafua mai i le popole, e masani lava ona leai se mea e fai i le loto, ona ua latou a amataga neurological. Afai e masani ona lagonaina le tiga i le atolaau, taumafai e malolo. Ae aua nei galo e mafai moni ona taitai e le popole i le loto toilalo, ina ia mautinoa e talanoa i lau fomaʻi pe afai e masalomia ai e faapea ua e atiina ae faafitauli loto.

8. faaitiitia i gaoioiga tau faiga aiga

ona taofia e tuuina atu o le faiai o se aofaiga lava o vailaau nafa manao feusuaiga, ina ia mafai ona maua le manao uma a tagata ina ia faia le alofa. Afai o oe po o loo feagai ma lau soa lenei ituaiga o faafitauli, ia manatua e mafai ona faigofie ona suia ai se aso malolo lelei.