E faapefea e le toe ulaula vaifofo mālō

Tuu le ulaula e mafai ona na o le a taitaiina ai i le tali o lenei faafitauli i le taumafaiga e sili ona malolosi o le naunautaiga faaletagata. Talu ai ona o se faagasologa faigata lenei. Uma faalelagona ma le faaletino.

Le a le mea e tupu pe a ou le toe ulaula?

Mo le tino o le a avea a le popole, lea e faaalia ia lava i se tulaga le lelei o le soifua maloloina, moe faaletonu ma irritability tele. O lenei mafatiaga e talafeagai ina ia taumafai e faatoilalo ma tupe leiloa itiiti. Musu e sikaleti, e tatau ona e mafaufau i mea latou "leai" o le tino e manaomia ai se mea e sui. 'Ai le tele o meaai, lea e aofia ai acid nicotinic: pateta, pi, fuamoa, pi, pi, pinati ma le areto.

O tupe faaopoopo e faia se fesoasoani, e mafai ona e vaai faalemafaufau atinae faafomai po nei po o le taimi-tofotofoina recipes masani.

vaifofo mālō e faasaga i vaisu nicotine

E faapefea e le toe ulaula mālō faiga e foia ai e mafai ona uunaia i latou e filifili mausali ina ia manao ai e tiaʻi o vaisu nicotine. O le lelei o le faalagolago talosaga a so o se fua i luga o le auala tele le umi o le smoker, o le tino lea o le tulaga, ma e sili ona taua, pe o se talitonuga mausali i le faatinoga o le auala faafaigaluegaina.

faiga e foia ai mālō ona ina valaauina, e maua ai le lauiloa i le toʻatele, ua faamaonia pea lona aoga.

Lo oi ai nei recipes e taʻu mai le auala e le toe ulaula vaifofo mālō ua vaevaeina i ni vaega toatele.

1. Infusions mo inu

• Liligi 1 sipuni tataina eucalyptus tuua i le vai pupuna (400 mL) ma ia tutu atu mo le tusa ma le lua itula. Viiga. Faataape i le infusion sipuni o le meli ma le aofaiga lava e tasi o glycerol. Talia infusion e 4 taimi i aso taitasi ma le 100 ml o le masina.
• Faafefiloi 5 teaspoons burdock le sua i le vai po o le sua o le pateta i ni vaevaega o le 1: 1. Inu i le fofo e manaomia mo le po mo le lua vaiaso.
• Faafefiloi sipuni ti o le lauti (uliuli), o le afa i se sipuni chicory, pepamiti, nettle, ma valerian. Faʻatū e talafeagai lenei totogifuapauina i le tulaga o se matuitui manao e ulaula i totonu o le fua faatusatusa o le 1 sipuni ti o le lauti tuua i ipu e lua o le vai pupuna. aoina faleoloa i se pusa tioata tapuni.
• Liligi se sipuni o oatmeal i ipu e lua o le vai (mafanafana), tuua mo le po. I le taeao sasaa le vai pupuna, malu, ona faavaivaia. E tatau ona ave i le masina ao le i aai le afa o se ipu.

I le tuuina atu o le auala e le toe ulaula vaifofo mālō faamaonia lo latou taimi taua.

2. Uiga mo lamu

• fua Smolka laau (apu, sieri, apericotu) lelei ona neutralize le manao e ulaula. O le isi, o foi aoga mo le nifo.
• Mago fala, apricots ma plums i ai foi se aafiaga faapena.
• Cheremukha mafai ona e totoina se teteʻe e nicotine mo le lua vaiaso. Ina ia ausia lenei tulaga, ae e te lei ulaula, lamuina ma feanu se sprig o sieri vao.

O nei fautuaga e faigofie le a fesoasoani e malamalama i le auala e tuu le ulaula faiga e foia ai le faaaogaina e le aunoa mālō.

3. Laau nai lo o le tapaa

• Tamp sikaleti herbal (talafeagai thyme, tansy, mutia Bogorodskaya), e faasolosolo wean i latou lava mai nicotine.
• Ia i lenei tuufaatasiga: mili, wort a St. John, yarrow, plantain, eucalyptus, horsetail, thyme, poto ma kelove.
• E fesoasoani tau fai ma vaisu ma atigi vaivai o le popo, o le a tatau ai ona mago ma tataina.

4. Fofo o Faafitauli mo rinsing

 

• 1-2% fofo tannin.
• O le fofo o le fefete (1 sipuni i le ipu o le vai).
• Lua teaspoons o pepamiti fefiloi ma se sipuni aa calamus. Tausisi i le vai mo le tasi le itula.

O se auala vave e tuu le ulaula e le auala o le Allena Karra

ua atiina ae Allen Carr a maualuga uluai ma, e sili ona taua, le auala lelei lea e fesoasoani ai i le toe ulaula.

O lona tenet autu o le "le faamavae ulaula e faigofie!" Ina ua mavae le usiusitai i le tusitala, le toe ulaula Richard Branson, Ashton Kutcher, Ainona Hopkins, Britni Spirs.

e faavae atinae o Carr i luga o le mea moni e faapea e le aumaia ai le ulaula fiafia. o sikaleti gaoioiga e tightening sosoo taitasi aveesea ai aafiaga le lelei o le tasi muamua. O lenei aafiaga taufaasese o le mauaina o le faamalieina o sikaleti tau atu i le vaisu nicotine.

faamatala Carr i lana tusi e faapea o le fesoasoani na oo i se smoker, e faamalamalamaina ai se isi sikaleti, o se tulaga tumau o lē smoker tagata. Maoae moni! Ina ua maea uma o lenei i luma o se tasi manatu mamafa i ai.

toe finau Allen Carr o vaisu nicotine loo i ai na o le mafaufau o le smoker. O le mea moni, e tele malosi atu nai lo le faalagolago faaletino. Ina ia tuuina atu ai sikaleti, e talafeagai ona teena le fefe o le avanoa o le faamavae.

Silia ma le 25 miliona tagata uma ona faitauina Carr mafai ona fai si faigofie ona faagaloina e uiga i sikaleti.