Diet i sclerosis tele: o le mataupu faavae autu o taumafa

Taumafa - e le gata o se puna o le malosi. O se tasi o ana sini - e tuuina atu i le tagata le lagona lelei. Diet mo sclerosis tele e tatau ona tuuina atu i le fiafia o tagata taitoatasi o le olaga i le aoao, e faapea foi le menu i aso taitasi i faapitoa. e taua Diet.

Disorganized olaga ma meaai junk, o le mea moni, e mafai ona aumaia a faamalieina tagata. Ae le lelei faaalia i luga o le ala o le maʻi, e pei foi o le soifua maloloina atoa.

Diet - e taua ai lenei

tele diets tuufaatasia mo gasegase ma sclerosis tele. O nisi o fomai ua lava ave e folafola atu faapea o se faiga nisi o le tuuina atu e mafai ona faamalolo ai lenei faamai. E ui lava e le o lava faamatalaga saʻo, e manatu faatauvaa i le mafai i se olaga maloloina mo nei tagata.

Matua taua o le vaega o le auala e faigofie ona tauaveina a tagata le faiga mana filifilia. Ina ua maea uma, i se onosai o le tausisi pea i se meaai aʻiaʻi, e mafai ona tutupu faaletonu le mafaufau. O lenei o le a aveesea le faamanuiaga e mafai o se meaai maloloina.

Paleni i le 'ai

e tatau ona paleni sclerosis tele Diet ma e mafai ona aofia ai polotini, gaʻo ma carbohydrates. fautuaina fua ma fualaau faisua fou e 'ai i aso uma i ni vaega toatele. meaai o loo i ai vaitamini ma elemene Lolomi aoga, e taua mo se onosai i sclerosis tele, e pei ona latou e faavave ai le metabolism i le tino.

Faapitoa lava le aoga o le acid linoleic loo i ai i le suauu laau, fatu, cereals saito atoa, faapea foi margarine faavae-o fualaau aina. Ina ia faaitiitia ai le ono manava masuasua ma faaleleia galuega tauave bowel, ua fautuaina e faamu ai meaai mauoa i alava meaai ma alafua.

meaai sili ona lelei

ua manatu Embry meaai mo sclerosis tele e avea ma e sili ona paleni. E faavae i luga o faamatalaga lea e faailoa mai ai se sootaga tuusao i le va o meaai ma ala faamai. O le sini autu o lenei meaai - e le aofia ai oloa e tutusa i fausaga molecular i le molecule o myelin, lea e mafai ona tulai mai i le faalauiloaina o le faagasologa autoimmune i le tino o le tagata.

Aemaise matautia o meaai o loo i ai gluten, faapea foi lekiumi ma oloa taususu. Fefete ma le mafai ona faaaogaina o fuamoa na o aofaiga feololo i le leai o tali allergic. I le tepa muamua lenei meaai e mafai ona foliga mai tiga foi intrusive ma faigata, ae na o ni nai o le a fesoasoani fautuaga e fetuunai vave i sea tapulaa, e aunoa ma le faaletonu ogaoga.

Mea e tatau ona aofia ai?

Diet mo gasegase ma sclerosis tele e tatau ona aveesea meaai o loo i ai le aofaiga tele o porotini. E sili atu ona musu pata, malosi ma faagasolo sisi, susu ma iokutu atoa.

e le tatau ona sauaina laau sana, o se vaega o lea o loo i ai se mataupu faateleina o gluten (gluten). Laau e pei o saito, karite ma rai tatau ona aveesea mai i le meaai.

I le gata i lea, e talafeagai ona lafoai i le oloa e ia i se tulaga lamatia o le faatupu tali allergic. O le mea moni, o le incidence o auga allergy aafia ai le reactivity o le faiga sao. E tatau foʻi e tuuina atu mea inu aava ma faamalieina maualuga le suka.

O le a oloa e tatau ona faaumatia i le faautauta?

i menu meaai Embry i sclerosis tele e mafai ona manatu si eseese. O nisi meaai e tatau ona faaumatia i le fuafua lelei. E aofia ai i latou o loo i ai le tele o le faatumulia i le gaʻo, e pei o fasi puaa.

aano puta e sili atu le fiafia a sili atu le faalagolago. o le atoatoa e talafeagai povi i se meaai maloloina. E tatau ona faaitiitia le faaaogaina o oloa o loo i ai le Omega-6 gaʻo unsaturated (salati suauu, margarine ma tao eseese). ua sili laei taumafataga i le suauu olive.

O le sana ua fautuaina e sili sana, araisa ma le saito. e tatau ona tausia le taumafaina o le ava malosi i se tulaga maualalo. Mai le pia e tatau ona lafoaʻia atoa.

Le a le mea e tatau ona e 'ai i aso uma?

E matuai taua ai le meaai saʻo mo sclerosis tele, o se meaai i aso taitasi e tatau ona aofia ai se aofaiga o oloa aoga. Masani ona fautuaina e faaaoga moa maualalo gaʻo ma iʻa, aua e mafai ona e faia mo le manaoga i aso taitasi o le tino o le tagata i polotini.

I le faaopoopo atu, iʻa aano o manu - o se puna sili ona lelei o le 3-Omega-unsaturated acids puta. e tatau ona 'ai i aso uma fua ma fualaau faisua fou i aofaiga tetele. O nei meaai e faapogai o alava ma carbohydrates.

O le faaaogaina o faaopoopo ma vaitamini meaai

e tatau ona faaopoopo atu gasegase MS latou meaai i aso taitasi faaopoopo lelei ma vaitamini e faaleleia autoregulation puipuiga o le tino ma faia e ia mo lona manaoga uma.

I le taimi o le aso e manaomia e faamu 1100 mg o kalisiu, 500 mg magnesium, ma le 3 g o Omega-3 acids unsaturated puta. Gata i lea, e talafeagai ona restock vitamini D3, o le inumaga i aso taitasi o lea e le tatau ona itiiti ifo nai lo le 4000 IU.

O le a le matafaioi o le vai i totonu o le meaai?

Vai - se uiga taua i le tausia o se tulaga masani o le soifua maloloina. Aemaise lava, e taua mo gasegase i se maʻi ogaoga e pei o sclerosis tele. I totonu o lenei faamaʻi, fomai masani ona tausia se faasoesa ata pupula togafitiga i le faagaoioiga masani o le faiga urinary.

Ina ia mautinoa lelei o galuega tauave fatugao, e tatau ona e inu se aofaiga faapitoa o le suāvai i aso taitasi. 1.5-2 lita o le vai i le aso - o se tulaga manaomia mo le tagata i le MS. I lenei tusi suavaia e faasino na o le vai. Lauti, kofe, sua ma isi e le o aofia ava i le fua faatatau i luga i aso taitasi o le suāvai.

Ni taiala o meaai e mafai ona faaleagaina

ei ai lona lava uiga taitasi meaai. I le taimi o le togafitiga o le tagata tomai faapitoa tele sclerosis e le pepa faataga o le faaaogāina o se numera o polokalame meaai ona o lo latou le lelei maualalo. le tatau ona Resort i le meaai, o anotusi maualalo o fructose ma pectin.

O a meaai mo sclerosis tele faatapulaa ai le taumafaina o fua fou ma fualaau faisua, ma e mafai ona afaina ai lea o le soifua maloloina atoa o le onosai. E toatele e fiafia i le meaai lauiloa Cambridge, lea e lelei le gata i le mataupu o le leiloa mamafa. Ae e matua le talafeagai mo le faasaoga o meaai i sclerosis tele.

Lauiloa "faamamaina" meaai e matua le talafeagai mo le tagata i le faamaʻi, o le faaaogaina i latou mai le tino o loo maua le toxins lava, ae faapea foi meaai. O a meaai faatapulaaina foi i le meaai a tagata. E tatau ona tatou manatua o le aafia matuia i le meaai e mafai ona taitai atu ai i mafatiaga ogaoga mo le tino atoa.

Ulaula, kofe ma le ava malosi

faamai ogaoga ma le matuia o sclerosis tele. Diet, togafitiga o le onosai - o vaega taua i le ala i le faaitiitia auga o le faamai. O mea uma o loo i ai se aafiaga stimulative, e tatau ona taulimaina ma le lapataiga mataʻutia. e sili atu le onosai e aveesea o se mausa leaga, e pei o le ulaula. Ae afai e te faagaloina e uiga i sikaleti faigata tele mo tagata uma, lea e le o fautuaina e ulaula e le sili atu le lima sikaleti i le aso. Mai le ulaula soo mafatia faiga circulatory, lea e mafai ona faʻaʻonoʻono le faaletonu e faaaogaina i totonu o se onosai i sclerosis tele.

O le fua faatatau i aso taitasi o le kofe e tatau ona tausia i se tulaga maualalo. Feinu i lenei inu lelei i le taeao, ona o lea e fesoasoani kofe le manava e iʻu le vave meaai.

O le ava malosi ua fautuaina e musu atoatoa. Talu mai le ava malosi ua i ai le tomai e solia i lalo gaʻo, o le aafiaga o lona se faatosinaga malosi i le uma o loo i ai mea puta, i.e. i le sheaths myelin. O le mafuaaga lenei o le inumaga maualalo lava o le ava malosi e mafai ona faaleleia ai le auga o le faamai.

iloiloga

O le tele o fomai te fai atu ai e matua taua tele ai le meaai saʻo mo sclerosis tele. Toe iloiloga o tagata mafatia mai lenei faamaʻi, i le meaai i luga Embry tuua se uunaiga lelei.

O le tele o gasegase oe na mulimuli i le fautuaga Ashton Embry, a Kanata, ua atiina ae ai se meaai faapitoa mo gasegase ma sclerosis tele, sa taʻua ai le faaleleia o latou tulaga, o le aofai o exacerbations sa faaitiitia, ma le faateleina o le umi faamagaloina.

Ae e oo lava i le a faaleleia aoao i le soifua maloloina o tagata mamai e tatau ona mulimuli i fautuaga a le fomai, ia talafeagai fualaau ma le le amanaiaina o se vaega taua i le ala i le toe faaleleia o se meaai mo sclerosis tele.