Cortisol, o le fua faatatau o tamaitai

Cortisol (lona isi igoa - hydrocortisone) - o se tasi o homone o lo tatou tino e maua cortex adrenal. mafai ona soona maualuga o le matafaioi a lona soifua maloloina. E fesoasoani ia i tatou e tali lelei ai i tulaga faigata, faatonutonu toto uunaiga, carbohydrate metabolism ma le motusia o gaʻo. I le vaitaimi faigata mo se tagata, mo se faataitaiga, i le taimi o mafatiaga faaletino faaumiumi, lå lava o meaai po o le fia aai maua ai lenei mea o le malosi o maso. I le faaopoopo atu, cortisol - o se sui sooupu aneti-inflammatory matagofie faalenatura.

O le a le fua faatatau o cortisol i le toto? O le a fuafuaina e le tulaga o le cortisol ma e aafia ai? O se vaega manaia o lenei hormone o lona impermanence. I le taeao o ona anotusi i le tino i le tele e mafai ai, i le taimi o le aso tele faaitiitia i le afiafi e oo i le tulaga aupito maualalo. I le faaopoopo atu, faamalositino matuia, malosi gaoioiga o le mafaufau, faapea foi ma le tele o le popole - nei le mafuaaga autu lea e mafai ona mafua ai cortisol faateleina. tamaitai masani ma nei oscillations uma o 140-600 nm / l.

Afai o le cortisol tulaga i le faateleina teisi le tino o se taunuuga o le popole, e mafai ona i ai e oo lava i nisi o aafiaga lelei. Cortisol uunaʻia le gafatia o le tino e ola i tulaga faigata: o loo i ai se faateleina o le malosi faaletino, activates gaoioiga faiai ma e oo lava faaleleia puipuiga mausali. O lona aafiaga lelei i le psychologists tino atoa faaaogaina i le togafitiga o phobias eseese, i le tulaga lenei, cortisol e avea o se adjuvant. Ae ua i ai se itu matamata tupe siliva uma. Afai e i lalo o le popole mo se taimi umi ma ua aunoa faateleina cortisol lei leva faaalia a tagata taunuuga le lelei: vaivai faaumiumi, faaletonu manatua, inhibition o galuega tauave thyroid, faateleina le toto - e le o se lisi o atoatoa o taunuuga le lelei e mafai o se tulaga faapena.

e mafai ona iloa mai le solia o cortisol i le tino i le iloiloga o se toto i luga o homone. le a fesoasoani le iloiloga faailoa faamaʻi e mafai ai. Ae peitai, o loo i ai se tuusaunoaga - e le gata i le faamai e mafai ona taitai atu ai i cortisol faateleina. I le faaopoopo atu fesiitaiga i aso taitasi o lana mataupu, faapea foi ma suiga e mafua mai i eseese avega i luga o le tino, maitaga - e mafai ona mafua cortisol faateleina. O le masani i tamaitai i le taimi o maitaga e faateleina e uiga i 5 taimi. O le isi mafuaaga e mafai ona le intake o vailaau faapitoa, e aofia ai contraceptives tuufofoga.

o le a manaia Admirers diets porotini e aoao atili e uiga i ai se mea uiga ese o cortisol. Gauai atu i le meaai porotini, le toatele o tamaitai talitonu i lenei o le a mafai auala e faatumauina le felagolagomai pe aveesea mamafa. Ae peitai, e masani ona taitai atu ai se vaega tele o polotini i le tino e fai lava si le aafiaga faafeagai. Cortisol ua tuputupu ae, o le fua faatatau o tamaitai sili e tau atu i suiga metabolic, o le vaega tele maso leiloa ma faaputuga o le tino gaʻo amata. Ae peitai, ei ai nisi o togafiti: pe afai i le meaʻai e tasi porotini taimi ua maua e le tino se tamai aofaiga o carbohydrates, e le suia ai le tulaga cortisol.

E le gata i mafuaaga nei uma suiga i cortisol ofuina natura physiological, ua i ai foi faamai lea e suia cortisol. O le masani i le tulaga lenei manatu sa sili atu po o, alternatively, toulu ni le aano hormone. O le mafuaaga o le siitia o le tulaga o le mea e mafai ona avea faamaʻi adrenal, pituitary, ovary, suka, cirrhosis ma e oo lava AIDS. Afai ei ai se masalosaloga e faapea o le tulaga o le cortisol i le tino e tatau ona faatulai mai po o tuuina i lalo ina ia suesueina e se endocrinologist, o le na faatonuina se suesuega o le toto po o se suesuega miaga mo cortisol. manatua tamaitai masani e mafai ona eseese ae e tatau ona tumau i totonu o le 140-600 nm / l.