Chiropody

O tatou vae i le taimi o le aso oo i se avega mamafa - ona ua latou e teena le malolosi e le gata o tatou tino, ae o isi mea uma o loo tatou tauaveina. O se taunuuga - ma vae vaivai tele fulafula. Ina ia fesoasoani e taofia ai nei taunuuga le lelei e mafai ona avea faigata ma le tausiga talafeagai vae. E manaomia ai le taimi ma taumafaiga. Sei o tatou malamalama i le auala e tausia ai o outou vae?

Taualumaga tausiga vae i aso taitasi tatau e aofia ai le fufuluina, faʻamālosi tino, fofō ma le faaaogaina o wetting (nutrient) o lona uiga. E faapitoa lona taua ia uaʻi atu i le paʻu o le vae. Mo le mama aʻiaʻi o le faatumauina o le e tatau ona mulumulu vae i le vai i le vevela o le potu i aso taitasi ma le fasimoli. I le faagasologa o le mulumuluga, soloiesea le talatala, paʻu matutu ma se maa pumice, e matele i le oo ifo ma mulivae. Sosoo ai ma le malie soloiesea matutu i se solo mama. I le faaiuga e te manao e faaaoga se moisturizing po o oloa o le faafaileleina ma le tausiga o lo latou vae.

I le faaopoopo atu, vae tausiga e aofia ai se taualumaga e pei o se pedicure, e te manao e faaalu le itiiti ifo i le 1 taimi i le masina. e aofia ai lenei faagasologa tipiina pe iliina masani ingrown, thickened, vaesape, faalēgatasi faaleleia atili ai ma le aveesea o corns i luga o le vae ma tamatamaivae.

Fao teuteu ina ia latou faaiuga saoloto ma le manino, i le laina saʻo. Ona latou ua mamanuina faila fao, teisi lapotopoto i le tulimanu. Tauaveina ma le faaeteete lenei faiga, e pei ona faatoai tele e mafai ona taitai atu ai i fao ingrown ma manua paʻu.

Foi, vae tausiga e aofia ai le filifilia ma le faaeteete o le seevae taumatau, ona ua latou e tumau ai e oo lava fesuiaiga e le muaiiloaina o le suia o faiga - o lenei ua tatou savavali i le mulivae maualuga, ma taeao - i luga o le tulaga. O le mea lea e taua tele e faatau ai seevae ma mulivae e uiga i 3-4 cm, ma ia le itiiti i nisi taimi savavali i seevae sea - faafetai i le tele faaleleia toto faasalalauina, ma faapea ona vae atoa.

Ma le mea mulimuli - e le atoatoa le tausiga e aunoa ma le faaaogaina o taele eseese mo vae.

tapu Foot

1. 1-2 tsp o tao fefete faataapeina i se tasi le lita o le vai, faaopoopo 1 tbsp fasimoli po o kulimi Tafi, sasa lather. Faatofu outou vae i se faatanoa. Ausa vae manino o paʻu talatala i se lafo faatu e lapotopoto, e faaaoga ai se maa pumice.
2. Vaega o le masima ma le 1 sipuni faataapeina le fefete i le 3 lita o le vai i le vevela o le potu. Faaaoga lenei fata tutusa i le luga.
3. 2 sipuni paluga flaxseed, chamomile ma nila sasaa 1 lita o vai pupuna. Tausisi 30 minute ma faaaogaina o muamua.
4. Aveesea vae fesoasoani lelei vaivai eseese tapu - vevela (e uiga i le 5 minute), malulu (10 minute). E manaomia e faaopoopo masima i le vai otootoga o laau-afu ma le 2 sipuni nila spruce ma masima normalization aotelega o le toto faasalalauina; chamomile, linseed, nettles, nila paina - i le faagasologa inflammatory; 1 tbsp. l. masima ma le 50 c. lime fuga - mo le vaivai ma edema.

Ina ua mavae le faaaogaina o le vae tapu e manaomia matutu ma se mama, ie vaivai ma laulelei moisturizer, e amata i le tamatamai vae ma galulue lou ala i luga. Ina ua mavae lena, ua fautuaina ina ia faia se malamalama fofō o le vae. E tatau ona matauina e tamaitai i alatoto varicose po thrombosis, ua contraindicated.

fofō Foot

E ala i fofō masani, lamolemole ma le ofuvae le paʻu i luga o ou vae mo se taimi umi. E tatau ona tatou vaovao mamago e lua i se auala bristles maaa, ma i le taimi lava lea e tasi milimili le vae o lapotopoto, gaoioiga mautinoa - mai le vae, agai i luga i le suilapalapa. e tatau ona faia fofō i le umi e pei o le mumu o le paʻu. I le faaiuga e tatau ona e faaaogaina moisturizing po o kulimi faafaileleina mo le tino.

Faafetai e masani nei taualumaga faigofie, e avea o tamaitai taitoatasi le tagata e ona vae matagofie, e tosina ai mafaufau o tagata uma e siomia oe.