Auala e aoao ai le talafaasolopito o le faigofie? Ono fautuaga lelei

Le toatele o tagata ia manatua le leaga aso talafaasolopito ma mea e tutupu. ua mafua ona o le mea moni lenei e faigata tatou brains e assimilate le faamatalaga ua atoatoa faatumulia i fuainumera ma igoa masani ai. Aemaise lava pe afai malamalama fou "ua tulei" i ai e ala i le malosi ma e aunoa ma le manao sina e olioli i le faagasologa.

Ae faapefea pe afai e te le taimi e sasaa mafaufauga? O le a pe afai o le suʻega o le vaiaso a sau, ma e te le iloa lava se mea? Auala e aoao ai le tala i se taimi puupuu? Ia, aua e te popole, ona ua uma ona o le toatele i tatou o le ono fautuaga e mafai ona fesoasoani ia te oe i lenei mataupu.

Faiga №1: pepa taalo

iloa lelei le auala o tatou matua matutua e aoao ai le aso o le talafaasolopito, na o ni nai po. Mo i latou, ona oti ese lea o rectangles pepa, o se mea e pei o kata taalo. I le tasi itu tusi ai le aso autu, ma i le isi - o le mea na tuuina atu faatasi ai. E mataʻina e faapea i le tulaga o le sauniuniga o tatou faiʻai, e amata i le taulotoina o le filifilia aso talafaasolopito ma mea e tutupu, e pei ona o le leiloa sharpens lona taulai atu i latou.

A o le pusa, ua faataatia mai i so o se luga talafeagai ai fuainumera. Ina ua saunia mea uma, e tatau ona amata ona suesue i mea na tusia i latou. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona ave le pepa ma faitau leotele le mau lomia i lona itu faafeagai. Ona tuu i totonu o nofoaga, e na o le taimi lenei o le tusi i luga.

e toe faia lenei faiga seia oo ina, seia oo ina o le a avea ua faafao i lalo pepa uma. Ona e tatau ona malolo ai mo ni nai itula toe amata lea ona iloilo le mataupu. Ina ua mavae 5-6 repetitions aso atoatoa mauaa i le malamalama o le tagata, ma faatasi ma i latou, ma o le mea na ua tuuina atu i ai.

Faiga №2: taaloga mafaufau

Psychologists iloa o le auala e aoao ai le saʻo o le tala e mafai ai. Latou te maua se auala faapitoa e taʻua o le "atamai taaloga". Lona ute moni o loo taoto i le mea moni o le tagata ua faia tupua fale o manu ma ata i loʻu mafaufau e faatatau i le mea e suesue ia i latou. I se faaupuga faigofie, o le fantasizes i se autu na tuuina mai.

Sei o tatou fai atu e tatau ona e manatua taimi ki o le vagaia o Leningrad. Ina ia faia lenei mea, mafaufau ia te oe lava e pei o se fitafita e masani ai, nofo siomia e osofaiga. Taumafai e alu e ala i lagona uma na oo i le Soviet militeli i le taimi o faigata. So o se poloaiga mai lona superiors mauaina? Le a le umi lona squad faatalitali reinforcements? Maʻeu le fiafia na solia le mama fili?

O lenei auala o le a nonoa outou manatua, albeit pepelo, i aso moni, ma fuainumera, e mulimuli ane e fesoasoani e manatua ai i latou uma. Ae peitai, mo le faatinoina o lenei auala, e te manaomia se mafaufau lelei, lea, le mea e leaga, e le ua faaeeina uma i ai.

Faiga №3: Visualization

Ae tulai mai le fesili, auala e aoao ai le talafaasolopito o latou e le mafai ona faia ata talitonuina i loʻu ulu. I lenei tulaga, e mafai ona e faaaoga le amioga ua leva ona i ai i le lalolagi moni. o le fai lena, tatala o outou browser ma vaavaai mo documentaries i talafaasolopito, ata archival, ata ma isi.

Tilotilo atu i latou, o le a faasolosolo amata ona manatua e tagata le mea o loo i ai. Ina ua maea uma, o le faaaliga - o se tasi o le mea sili mitiia o le siosiomaga auala faamatalaga siosiomaga. Aemaise lava pe afai e tupu lenei faagasologa i se nofoaga filemu ma faasalaga.

Faiga №4: tagavai

Suesueina le aso, e tatau ona e mulimuli i le poloaiga a faatatauina. Uiga o laʻu tala e le mafai e aoao ai le faasologa o mea tutupu, tulioso i ai e pei o valea. O lea, ae e te lei amata le aoaoina o mea, e maua ai se tulaga masani o le faasinomaga mo mea uma. Ona, lemu "savali" i luga i le tausaga, faitauina i lona ulu le tele o taimi ua mavae mai i le "nofoaga" e auina atu.

Ae peitai, e lelei na o lenei auala i le latou tulaga e tatau ona e suesue i se vaitaimi faapitoa. Pe a tatou talanoa e uiga i se vaitaimi atoa, o le ai ai se vaega o mau e ono le fesoasoani faafetaui uma mea na tutupu.

Faiga №5: lava tusi i le talafaasolopito

Mo le tele o mea e mafai ona e aoao i le talafaasolopito o le lalolagi? Masina, o le lua masina, o se tausaga pe sili atu i le faasologa? I le upumoni, e aoao mea uma mea na tutupu i le talafaasolopito e le mafai. Ma o lenei o le a maua e talia, e pei o le faafitauli o le natura o le tagata. Ae peitai, ia manatua aso ki ma mea e tutupu o le talafaasolopito o le lalolagi ua mafai ai.

Mo lenei e talafeagai i ai o se tusi faapitoa, e sili i 96 pepa. O le a manaomia ona e faia se faamatalaga faasolopito puupuu i epoch faapitoa taitasi. Le aluga o taimi o le a outou lava talafaasolopito tusi, le faaalia o le faatulagaga o le faavaega o poloaiga lalolagi. Ae peitai, o le a tusia i le gagana e malamalama ia te oe, lea na mulimuli ane o le a iloiloina ai mai le amataga e ufiufi.

Faiga №6: auala e aoao ai le talafaasolopito o le faigofie?

Le tumutumu mulimuli e matua banal, ae lelei. e manaomia uma - o le alofa o le mataupu. E matua faigofie lava ona taulai atu i mea e aumaia ai ia te oe le fiafia. E ioe i tatou taitoatasi manatua le tele o mea moni mataina e uiga i lona fiafia i ai, e oo lava i le taulotoina o latou e loto.

Ina maua i le talafaasolopito o le ae fiafia, ma taulai atu i lenei lagona. Ia mo oe e le a le mea moni matutu, ma manatua mamao o taimi e galo. O lea, o le a le mafai lava ona e suesue i le mataupu, ae faapea foi e asiasi atu i nofoaga ua leva ua alu e leai se tasi i luma.