Auala e aoao ai e sekete tua: motugaafa mo amataina skaters

Uma e amataina, ia muamua ona faatulaga vae i luga o le sekete, popole na uiga i le auala e tumau ai i lona vae. Ae le aluga o taimi, o lona vae toe tafieseina i itu eseese, ma tatou te mananao ina ia le gata faamaai lo latou tomai, ae faapea foi e aoao metotia fou. O le mea lea, i se taimi i tatou taitoatasi e tulai mai le fesili i le auala e aoao e sekete tua.

Le a le mea e tatau ona e iloa e uiga i le outfit?

Ae tatou te taulai atu i le galulue ai o tekinolosi fou, e tatau ona tausia e maua ai meafaigaluega lelei. tatau ona tutusa ma tonu seevae i lou tele, ma lavalava e tatau ona lelei lava ma e le taofia ai gaoioiga. Faaeteete seevae laced maua latalata e mafai ai i le vae. le a fesoasoani lenei ina ia mautinoa ai le saoasaoa e tatau ai ma smoothness o gaoioiga. Ae e te lei aoao i le auala e sekete tua, e fautuaina e faatau ai mea e faaaoga e puipuia ai. Afai e le mafai ona e faatau sea meafaigaluega, e mafai ona totogi. E le o fautuaina e laveai i lou lava saogalemu, e pei o le puipuiga o le a faaolaina oe mai manuaga e mafai ai.

Le auala e saunia ai mo se faamalositino?

O i latou e fia iloa pe faapefea ona aoao e sekete tua, e tatau ona e malamalama o le ae e te lei amata le mea moni, e tatau ona e faaaluina i le itiiti ifo ma le aʻe-mafanafana e lima minute. Ina ia faia lenei mea, e mafai ona e faia ni nai suiga maoae lima, bends po squats le tino. Ae e te lei amata ona e faailoa atu o tekinolosi fou, e manaomia se tali lelei le auala autu o le gaoioiga i luga o le aisa i se laina saʻo. Aoaoga e tatau ona faia i se malae taalo nai tele ma puipuia. E manaomia e i lenei taimi sa itiiti o isi tagata taaalo e mafai ona taofia le iloa au suesuega.

E faapefea e faifai lemu ma pauu?

Ae leai se tasi o amataina le mafai ona aloese mai gaoioiga faigata, e tau atu i afu. Lea ae e te lei aoao e sekete tua, e tatau ona taulima ia mataupu e le saogalemu. Mo se tu vave ma le saogalemu e tatau ai e faafesootai ai le vae faatasi ma vili malosi ia i latou i le taitaiga perpendicular i le laina o le lafo faatu. I le tulaga o le mamafa ma le tufatufaina o malosiaga inhibition faaliliuina tatau tupu toeitiiti vave. I le taimi o le pau e le manaomia le suia o lona lima. A leai, o se taumafaiga e mafai ona maua faamaluluina le pau i manua o le tauau sooga ma tapulima.

Iloaina e le maalofia i le pau, e tatau ona tatou taumafai ina ia mautinoa e faapea o le ta autu pauu i le eria o le lima malosi punou i le tulilima, puimanava ma ufa. E fautuaina le fale e liliu i le faavaa o le aisa ma fesoasoani ia i latou lava i lona lima saoloto. O lenei e le gata ina fesoasoani taofia manua, ae faapea foi vave atu i ona vae. O le mea lena o le tulafono faaaogaina e sili ona skaters tomai faapitoa i le taimi o faigata spins ma oso.

I le taimi o le toe pa'ū e talafeagai e faaaoga i le isi auala. I lenei tulaga, e tatau ona punou lou faitotoa i tua, ma pipii atu lona auvae i lona fatafata. Tu sao ma e tatau ona teisi faalautele ou lima i luma o le tino. Ua pau ifo, e le mafai ona malolo lou tua ma punou lou tulilima. Desirably, na pau le vector i se aiga tulimanu matuitui i le laualuga o le aisa.

Auala e aoao ai e sekete tua: motugaafa mo amataina

Muamua lava, e tatau ona e malamalama o le le faigofie uma e pei ona foliga mai novice valea. Lea e le faanatinati. O i latou oe mananao e malamalama i le auala e aoao ai e sekete tua, muamua fautuaina e na taumafai e tulei ese mai le itu o le faasee ma se tietiega itiiti i tua. O lenei o le a mafai ai e pue le lagona fou lea eo mai faatasi ai, o le pea a fou, ituaiga o taavale.

Ona e tatau ona e faia se tulaga saʻo ma le fale o manu i le tele e mafai ai ma ia mautinoa e leai se mea oi lou tua. O le vae e tatau ona punou i le tulivae, ma o se tasi o latou e tatau ona i polbotinka luma. Mo le atinae o auala fou e manaomia e toe foi atu i le taitaiga o loo e fuafua e alu i ai. Tuu tamoemoe vae i se laau laitiiti, e tulei ai i luma. e tatau ona siitia mamafa tino i le isi vae. Faasaina ai le tatau ona faia gaoioiga i se loʻu. Lapataiga muamua lava repels fesuisuiaʻi vae taitasi. Afai e te agai i le vae manaomia e faasalalau ma faataapeapeina e ala i le faamamaluina o le ejection. Le malolosi o le mamafa e tatau ona siitia atu i le pito i luma o le sekete.

Aua e te faalavelaveina ma aua nei galo e mulimuli tonu lava mea e te alu. I le taimi o skating tua e tatau ona e vaai atu i luga o lona tauau. O i latou oe ua uma ona mafaufau i auala e aoao ai e sekete tua, e manaomia le onosai, aua e leai se tasi e mafai ona e faamautinoa mai ai le taumafaiga muamua e faamanuiaina. Faaali le maelega e tatau ai, o le a mafai e aoao se auala fou mo oe.