Anapogi faia laxative i le fale. O laau-afu, meaai, recipes o vailaau masani

Lauiloa laxative fualaau faasaina o loo tuputupu ae gaoioiga i aso uma. Seia oo i ni nai tausaga ua mavae, sa matauina le manaomia o lo latou faaaogaina faapitoa i le matutua ma tamaiti. I aso nei, anapogi faia kuka laxative i le fale tele o taimi e manaomia, ma e masani ona manaomia ai e faamatua tagata, oe taumafai e taitai atu ai tagata faigaluega ofisa sedentary, ona o mea faalavelaveina peristalsis.

Puipuia o le manava masuasua

Ina ia aloese mai le manava masuasua taimi umi, e tatau ona taumafai e aveese ai se tele. O le tele o gaoioiga a tagata, o le tele o le sao i le atinae o le gata o le maso o le tino, ae faapea foi le faaleleia o le peristalsis o le totoga o loo i totonu. O le tele o taavale, o le maualuga o le faaosofia o maso lamolemole intestinal. Ina ia aso, e atiina ae ai se seti faapitoa o le sauniga o le foai atu i le puipuiga o le manava masuasua. Ae le faia i latou, e taua le manatua a mavae se taumafataga e tatau ona e faatali e faatinoina faaletino ia le itiiti ifo i le itula.

E le itiiti ifo le taua o le faiga gaoioiga bowel. E manaomia e proshodyat lenei i aso uma i le taimi e tasi. E tusa lava pe e leai se taunuuga, e tatau ona tuuto atu i le ata i le faleuila e uiga i le 15 minute.

Enema - o se toe auala lea po o le laxative vave-i le faia i le fale?

O le anapogi o lo o galue laxative sili ona lauiloa i le fale - se enema. Manava masuasua o le a maua a vave ma faamaonia se aafiaga curative. O le mataupu sili ona sili o gaoioiga aua latou te le faasaua ma te le faʻasoesā e suʻia ai, ae na aveesea feces mai e ala i le fufuluina, ma faia ai e toetoe lava le taimi lava lena. E tolu autu ituaiga o enema: Laiti (itiiti ifo i le 100 ml), auala (e uiga i le 0.5 L) ma se tele (500 ml e 2 lita).

Enema - anapogi faia laxative, ae e mafai ona e le gata a faamamaina e le aunoa, ae o le natura o le fualaau faasaina. Mo se faataitaiga, toto maualuga, le suauu. Le umi o le masani enema faamamaina o le 15 minute, o le taimi lea o le vai e oo le suʻia ma taimi e faamaluluina le feces, tuuina atu lona aveesea faigofie. E le tatau ona totogiina i le mafaufau e le palatable lenei gaoioiga. I le faaopoopo atu, tauaveina le taualumaga i latou lava e faigata. Ina ia faia lenei mea e manaomia ai le fesoasoani a se isi tagata, lea o le a tuu lava i le onosai se enema.

Eseesega laxatives e le laasaga metotia

Uma laxatives ua vaevaeina i ni vaega se lua: fesootaiga, "gao" (faamaluluina) ma faateleina ai le tele o le anotusi intestinal.

O le faiga o le faatinoga o le fesootaiga o le nei: latou mautinoa ai le gaoioiga o le vaega tele fecal e faaosofia mechanoreceptors intestinal. O le taimi o le faatinoga o sea sui o 7-8 itula talu taumafaina. E aofia ai laau.

O le vaega lona lua e aofia ai auala e mafai ona noatia ma molecules vai. Latou faatinoina e aofia ai le tele o le suauu ma le enema faavae i le suauu.

Faaaogāina o bulking vaega tele, le faatumuina o le loto ona sao i le faateaina o le anotusi fecal i le uiga moni. Sui o sea sui o psyllium, fatu lino ma kelp.

O le vaega lelei o le faaaogaina o vailaau masani

Afai manava masuasua ma lē anagatā tiga e le laveai, o le togafitiga enema i le fomai, ma le faaaogaina o fualaau e mafai ma e oo lava manaomia e aloese mai ai. I tulaga faapea, e filifili e faaaoga faiga e foia ai mālō. Pe a filifili e faaaoga so o se laxative vave o vailaau masani, e tatau ona iloiloina lelei ona meatotino ma galuega tauave, pe ua faatagaina e faaaoga fafine ma tamaiti maitaga. Ae o le mea sili ona taua i lenei tulaga, o le vave-faia laxative i le fale e le tatau ona na uunaia gaoioiga bowel, ae faapea foi le afaina lona microflora. Le tele o taimi, o se laxative faia mai laau, fualaau aina ma fualaau faisua, e le faaleagaina ai le loto ona, ae e tatau ona matua suesue ma le faaeteete lenei mataupu.

Kefir i le taua e faasaga i manava masuasua

O le mea moni, e mafai ona e faaaogaina fualaau aneti-manava masuasua po infusions lavelave herbal. Ae ona e mafai ona e na tatalaina le pusaaisa. I le pusaaisa i tatou taitoatasi e masani ona maua meafaigaluega lelei mo le puipuiga o le manava masuasua - iokutu.

Faapitoa lava le aoga o le a avea tuufaatasi i le suauu olive. E taua le manatua o le aafiaga laxative a na fou fefete oloa susu, kefir 3 aso o lona matua, i luga o le ese mai ai, o le ai ai i luga o le gāʻau aafiaga faamautuina.

Alava-faaola

Ona o le faamalieina maualuga o aafiaga meaai laxative alava o fua matagofie, fualaau faisua, ma aganuu atoa. Ae i le tutusa i le faaaogaina o latou meaai e tatau ona inu ai le tele o le vai, lea e faafaigofieina le faagaioiga o le pepa solo i le faiga digestive. A pasene tele o alava o loo maua i bran, ma meaai e pei o apu, doggie, moli, zucchini, plums, tetele. Le gata e mafai ona e le gata ai mata, stewed fua, ma eseese teas herbal e aoga tele foi. Le aofia ai o nei vaega faatasi ma se intake suāvai tele a galo e uiga i manava masuasua faavavau lava.

Oatmeal - o se miti taufaafefe o le tamaitiiti po o le fofo aoga mo manava masuasua?

O le toatele o tatou manatua ma a gatete le oatmeal, lea e fafagaina le fanau le taimi e tasi i le vaiaso i se aoga faataitai i le taimi Soviet. Fiafia o sana porridge iloa, atonu, na avea o se tagata matua ma malamalama e le aoga momose aunoa, momose ma aoga. O lea, oatmeal, pudding ma masi faia mai sana - nisi o auala o loo maua i le lautele e sili ona lelei e tetee atu manava masuasua. Foi aoga ma infusion faigofie o le sana. ua saunia laxative fualaau faisua e faapea: 1 lita sana beaker sasaa mafanafana (e le vevela) vai, ma faatalitali aso. Inu.

suauu Olive ma tipolo - stimulant o le faiga digestive

E le gata oloa momose ma maloloina i le meaai masani o le suauu olive ma le tipolo. suauu Laxative mala tiga ma le faaosofia o le faiga digestive, faafaigofieina o le faagaioiga o meaai i le intestinal ma e lelei le tipolo mo excretion o toxins ma le faamamaina o le pa intestinal mai le meaai undigested.

Faaaoga nei oloa e mafai ona avea uma faatasi ma eseese. Mo se faataitaiga, i taeao uma, ao le taeao inu e sipuni pata ma le tipolo po e aunoa ma se inu ipu vai fefiloi ma le sua o le tasi auala o le tipolo.

Castor suauu - o se auala o le faatinoga vave

Le meatotino e sili ona taua o le suauu castor o aafiaga laxative vave i luga o le suʻia ai. O lona faaaogaina tatau ona faaeteete ma aua lava i le po. O le suauu ua i ai se tulaga sagatonu leaga le tofo ma le manogi, ae e matua lelei i le taua e faasaga i manava masuasua. O se laxative vave lava. E tatau ona puipuia lona faaaogaina mo le po ma inumaga tele naʻuā.

meatotino kofe e le masani ai

Le pao o le olaga talu mai le avea ma vave i le aso muamua o le aoga. Tagata galulue sili atu ona faigata ma tausaga uma ma itiiti le malologa, o lea o se tasi o mea inu sili ona lauiloa o le aso nei o le kofe. Ina ia maua o lenei inu le mafai ona matua aoga, ae i inumaga feololo, e le gata ei ai se aafiaga le faafouina, o se fualaau faasaina diuretic, ae o se laxative anapogi faia.

E taua le manatua o le kofe onā i le aofaiga tele, e le gata e le aoga mo le manava masuasua, ae faapea foi ona faaleagaina. E vave ona aveesea mai le suāvai tino, e uunaia ai le faavaivaiina nofoa.

Fefete - tuumuli ese vaega taua mai e suʻia ai ea

Fefete inu vai, neutralizing le acid i le gāʻau, atoatoa fesoasoani e tetee manava masuasua, ae faapea foi le atoatoa aveesea le tiga i le manava, lea na tulai mulimuli ane faateleina tuuina kasa. Talosaga e tatau ona e faapea: faataape se kuata ipu o unheated vai sipuni ti o le efuefu. Chug.

Papiki ma Millet, faapea foi papiki ma porridge Millet

O se tasi o oloa o loo i ai se aafiaga laxative i le suʻia ai, o le papiki. Afai e te faaumatia ai i meaai i lona ituaiga mata e le mafai, o le a papiki i le tali tonu ragout ma porridge papiki.

E sili atu ona suamalie maua ai se gasu pe kuka faatasi ma Millet, lea foi ei ai se aafiaga laxative lelei.

Galo e uiga i le manava masuasua faaaoga pi

ua mago taitasi matai pi. Aai eleele pi mamago, faagalo manava masuasua mafai ona toetoe lava le taimi lava lena. O se tasi e na o le viliina o le nucleoli ma aai a itiiti itiiti sipuni ti o le efuefu.

"Panicle" mo le gāʻau

aoina Laxative "panicle" ua matuai taatele i fafine. O le ituaiga o salati mo i latou e mananao e faamamaina o le tino o toxins. E tatau ona fefiloi saesae i luga o se carrots lelei grater, seleri, kapisi, Beets. tofo Schedro mafua paluga sua pīti ma aai ai. Ia manatua, e leai se masima ma e leai se pata. E oo lava i le olive i le salati e le tatau ona. I le lumanai pe afai e suʻia e faamama ma se salu.

teas Herbal ma infusions

fua №1

Mark 0.2 lita o le vai mafanafana ma sasaa ai sipuni o lau senna po o paʻu buckthorn. 20 minute e fetaomi atu o le taunuuga o le fofo i se tapu vai, faaaluese, lelei wrung se precipitate, liligi vevela tunu vai e maua 0.2 lita. Vaeluaina o le taunuuga o infusion i talosaga e lua. Inu i le taeao ma le afiafi. E ave nei laxatives mutia e tatau ona na o le avea ma se tasi i le taimi. Tausisi i latou e le tatau ona sauaina ona o lo latou fai ma vaisu ma saofaga ai i faafitauli o le faagaoioiga masani o le tamaitusi gastrointestinal.

fua №2

O se sipuni ti o le milfoil laau afu nutimomoia (matutu po fou) Liligi 250 ml o pupuna vai mo 40-50 minute. Inu 80 ml luma taumafataga le taumafaina o le 3 i le 4 taimi i le aso.

fua №3

aoina Laxative o 1-2 tsp o matutu lau o dandelion (e mafai ona faaaoga licorice po nettle) infuse kuata o se lita o pupuna le vai mo le 10 minute. 'Ai faatolu i le aso. Faaaoga lenei laxative lauti e mafai ona avea e le aunoa e pei ona e le faia vaisu ma fesoasoani atoatoa ma manava masuasua faaumiumi.

fua №4

Aa sorrel faʻatū ipu e lua o le vai pupuna, tuua i latou mo le 10 minute i se tapu ausa. Inu 1 tioata i luma o le moe o le po.

fua №5

10 kalama o psyllium faʻatū fanau 125 ml o vai pupuna. Infuse e uiga i le 10 minute. Inu se lauti laxative i se tasi gulp ao le i aai meaai.

Tulaga o manava masuasua, pe a le mafai ona aloese mai le sailia o faafomai

O le mafuaaga taatele o manava masuasua, e faaopoopo atu i se olaga sedentary, o maitaga, o le faaaogaina o meaai masani ai, atuatuvale, malaga, pe a leai se avanoa e faia ai le talafeagai "taualumaga" i le siosiomaga masani. o nei mafuaaga uma o le lalolagi, ina ia tatau ona i ai laau laxative i kapeneta vailaau aiga uma. Na i tulaga ogaoga e mafai ona fualaau vailaau. Ia manatua e faaaoga ua fautuaina malosi o le vailaau e na maea ona feutagai lau fomaʻi. Talosaga tetee i le tausiga faafomai talafeagai i le mataupu nei:

• pe afai e umi atili manava masuasua nai lo 2 aso ma le faaaogaina o laxatives e le fesoasoani,
• Afai o le onosai e le mafai ona sasaa atoa le bowel, ma o loo tuuina atu faatasi ma se faateleina taua i le vevela o le tino, faafaufau ma / po o le faasuati, o le toto i le nofoa, tiga ogaoga i le itulagi bowel.

E taua le manatua na faaaoga i le fualaau o tulaga i luga e mafai ona taitai atu ai i bowel sauaga ma taunuuga e le manaomia i le tulaga o le onana, allergies ma isi.

Tumau maloloina!