Aisea ua matutua ma oti tagata

iloa e tagata toaitiiti, ae i le senituri XVIII, o le aga olaga tusa na o le 24 tausaga le matutua. Ina ua mavae le 100 tausaga, ua faateleina lenei numera i le afa - i le 48 tausaga. O lenei e mafai ona ola i le averesi e 76 tausaga le matua o le pepe. Faatasi ai ma na maua talu ai nei i paiolo, saienitisi talitonu o le a avea lenei ma fuainumera a tumau taimi umi.

faʻatomuaga

I aso nei, o le sailiga mo "apu rejuvenating" ma le tali i le fesili pe aisea e matutua tagata, taulai atu i le suesueina o le faatulagaga tau kenera o le sela, ao itiiti gauai ua totogi atu i le matafaioi o le popole ma meaai i olaga o tagata. O ausia liliu le tino ola pea i le ofisa o le taofiofia o le soifua matua, totogiina i tausaga taitasi i le 20 000 tala Amerika mo togafitiga hormone, auiliiliga DNA, ma taotoga le iʻu. Ae peitai, o nei mea e mautinoa ai metotia faataitai le tino ola pea - na o le tagata tomai faapitoa folafola atu e faʻaumiina olaga.

Faatasi ai, ia tatou iloa le taimi ma le aisea matutua tagata, mea o le auga ma le mafuaaga o le matutua ma le auala e faifaimalie ai le faagasologa o le soifua matua.

O le mataupu o le "le soifua matua"

O le upu "toeaina" O le taimi nei e fesootai ma cosmetics aneti-matutua ma taotoga. ua tatau ona totogi lenei i le mea moni e faapea o le faasaienisi po nei sili taulai atu i le suesueina o le va i fafo ma le mauaga o tekinolosi fou. faagaloina lava e uiga i le tino ola pea.

Ae Doktor Dzhon Langmore, polofesa i le Iunivesite o Michigan, ma lana au "vaai" i totonu o le sela, o le aano moni lea o le olaga o le tagata. Aemaise, ua suesueina ma iloa ai le molecule DNA i lona tuluiga filifili o le toe faia o taitoalua o enzymes na mulimuli ane taʻua o "telomere". Latou te galulue e avea o se puipuiga "pulou" i le faaiuga o chromosomes e taofia molecules le aluga o taimi, o le tulaga e mafai ona vaeluaina i le afa, lea e tau atu i le soifua matua ma oti tagata.

O le a le "telomeres"

Saienitisi maitauina o le a maua ai se tagata matua, telomere umi e faaitiitia ai filifili. Na iu lava ina avea i latou ma puupuu e mafua ai le replication feaveai lamatia mea sese po o ni o loo misi i le faasologa DNA, e taofia ai le tomai sela e sui ai i latou lava. faatapulaa ai le tulaga lenei ua leiloa le sela le code DNA mo le ola ma le mafai ona toe maua lava, o le taʻua o le tapulaa Hayflick. O a fua o le tele o taimi a mafai ona faaluaina feaveai lava, ao lei maliu o ia.

O nisi o le sela io tatou tino se tele tapulaa Hayflick maualuga. Mo se faataitaiga, sa tape ese tumau sela o loo i totonu o tatou gutu ma suʻia ma suia. O le mea moni, latou te foliga mai e le mafai ona e tuputupu ae telomeres, e oo lava i matua. Ona fiafia i ai saienitisi i le mafuaaga o nisi sela taofiofia le tuputupu ae o telomeres ma tausaga, ma o nisi e leai.

"Faapolokalameina" sela

Dr. Langmore faaaogaina faaletino, metotia biochemical ma tau kenera e suesue i le faatulagaga ma le galuega tauave o le telomeres, atiina ae se faiga saoloto-feaveai mo le toe faaleleia o le faataitaiga e faaaogaina i o telomeres faaaogaina DNA gaosi. Ma faailoaina foi le auala lea ua telomeres "gafatia", ma tuutuuga e tau atu i lo latou le mautu.

Porotini vala "nafa" mo le na cloned ma suesue stabilization o le tuluiga chromosome. microscopy Electron ua mafai ai ona e vaai faalemafaufau saʻo le faatulagaga o faataitaiga telomeres. o se suesuega manaia lenei taitai i le tele o suesuega folafola.

iloaina saienitisi se enzyme taua lea e mafai ona "fesuiaʻi ese" o le telomere e mafai ona matua molecule DNA tui. Ua taʻua telomerase. Ae ina ua faasolo ina tatou matutua, o le aofaiga o telomerase i sela faaitiitia. o le tali lenei i le fesili pe aisea tausaga le tino o le tagata.

Lima manatu autu

O lea, saienitisi ua faamaonia e tupu i le oti e tusa ai ma le toesea o se vaega tele o sela. E tele ni manatu e faamatalaina ai le auala e faaalia tapulaa Hayflick i le sela o le tino. Mafaufau i latou i faamatalaga:

1. hypothesis mea sese. O lenei talitonuga e faamatalaina ai mea sese lea e mafai ona tulai mai i tali vailaau i le tuuina atu o DNA ma RNA, e pei o le 100% le saʻo le faiga metabolic. e mafai ona avea le taunuuga oti feaveai o nei mea sese uncorrected.

2. teori o radicals saoloto. E tali le fesili pe aisea matutua tagata, i lo latou lava ala. Pulea radicals saoloto e mafai ona faaleagaina le membranes o loo siomia ai sela ma molecules feaveai DNA ma RNA. O lenei faaleagaina iu ina taitai atu ai i feaveai oti.

Le taimi nei, suesueina faatauanau lenei manatu. Suesuega i isumu ua faaalia e faapea o le faaitiitia o le 40% o intake caloric tau atu i le a doubling o expectancy le ola ma le faaitiitia o le aofai o radicals saoloto. I le faaopoopo atu, o loo maua i le suesue o loo lelei mitiia latou vaitamini E ma C.

3. crosslinking manatu faapea o le soifua matua o le ola meaola ona o le faavaega soo (e ala i crosslinking) "alalaupapa" i le va o le molecules porotini, lea e mafai ona faalavelave i le faagasologa o le tuuina atu o RNA ma DNA. O lenei crosslinking e mafai ona mafua mai i le tele o vailaau, e masani lava ona faaali mai i le sela o se taunuuga o metabolism, e pei foi i contaminants (f.t.t., taitai ma le asu o le tapaa).

4. hypothesis faiai tali le fesili o le vave aisea matutua tagata, i se auala eseese. ua tatau ona totogi lea e le "toilalo" i le homeostasis o galuega tauave tino, aemaise lava i le faafoega a le hypothalamus i luga o le puna pituitary, lea i avanoa ua mafua ai le faaitiitia i le faafoega a le glands endocrine.

5. teori Autoimmune. Na fuafuaina e Dr. Roy Walford i Los Angeles, lea e taʻu mai ai le sela ituaiga o porotini e lua o le faiga sao (B ma T) aveesea lo latou malosi ona o le "osofaiga" o siama, siama ma sela o le kanesa. Ma ina ua le B- ma T-sela avea faaletonu, latou ona sela maloloina.

Aisea matutua tagata: mafuaaga ma auga

I nisi taimi io latou olaga, e masani ona latalata i le 30 tausaga, signaling le faailoga o le soifua matua amata ona manino. e mafai ona vaaia i latou i soo se mea: i le maanuminumi o le paʻu, faaitiitia le malosi ma le fetuutuunai i ponaivi ma sooga, o le cardiovascular, digestive ma faiga popole e noatia i suia.

A leai se tasi e mafai ona fai tonu aisea matutua tagata. Ae mautinoa e iloa ai kenera, meaai, faamalositino, o faamaʻi, ma isi tulaga e aafia ai lenei faagasologa.

Faaeteete vaai auga ma le mafuaaga o le matutua faiga tetele o le tino:

1. O le sela, aano o le tino ma totoga:

- telomeres, ua tu i le tuluiga o chromosomes totonu feaveai taitasi, na iu lava ina taofia vaeluaina o le molecule DNA;

- otaota faaputuputu i sela;

- atili maumaututū pepa solo connective;

- tulaga e faaaogaina i maualuga o le tele o totoga e faaitiitia.

2. ipu Loto ma le toto:

- loto avea faamafiafiaina pa;

- maso loto amata ona galulue itiiti lelei pamuina le aofaiga lava e tasi o le toto;

- avea faamafiafiaina le aorta, stiffer ma itiiti fetuutuunai;

- telegegese alatoto le tuuina atu o le toto i le loto ma le mafaufau, o le mafuaaga matutua tagata, e manino le faailoga.

3. foliga Taua:

- ina faigata tele le tino e pulea ai le vevela;

- loto fua faatatau e toe e toe foi i le tulaga masani ina ua uma ona faatinoina.

4. ivi, maso, sooga:

- ivi avea manifinifi ma itiiti le malosi;

- sooga - stiffer ma itiiti fetuutuunai;

- ivi i le ivi ma sooga amata e faavaivaia ai;

- aveesea foi le pepa solo maso lona mana, lea e faamatala ai pe aisea matutua tagata, o le mafuaaga o lenei faagasologa.

5. faiga Digestive:

- manava, ate, pancreas ma laiti suʻia maua matua laitiiti sua digestive;

- e slows lalo le faagaioiga o meaai e ala i le faiga digestive.

6. faiai ma neura:

- o le aofai o sela neura i le faiai ma maea alio ua faaitiitia;

- i totonu o le faiʻai e mafai ona faia fausaga faʻalavelave e pei o le "plaques" ma le "tangles", lea e taitai atu ai i se faaitiitia o lona faatinoga;

- o le tele o fesootaiga i le va o sela o neula faaitiitia.

7. Mata ma taliga:

- avea manifinifi retina, ma le pupils - tougher;

- tioata manino itiiti mai;

- avea manifinifi ma eardrums le pa o le alavai taliga - faamafiafiaina.

8. O le paʻu, fao ma lauulu:

- paʻu i tausaga avea manifinifi ma itiiti le ofuvae, o le mafuaaga matutua tagata i foliga;

- o le glands afu maua afu itiiti mai;

- tuputupu ae lemu fao;

- lauulu maua lanu efuefu, ma o nisi taofia lava tuputupu ae.

matutua auga

Loo i ai faailoga masani o le soifua matua, lea e aofia ai mea nei:

- faateleina vaivaiga e pipisi;

- a faaitiitia laitiiti i le tuputupu ae;

- faateleina tulaga lamatia o le vevela po o le ta hypothermia;

- ivi faigofie e solia;

- stoop;

- lafo tuai;

- faaitiitiga o le malosi atoa;

- manava masuasua ma incontinence urinary;

- a faatelegeseina laitiiti o le faiga mafaufauga ma faaletonu mafaufau;

- faaitiitia faamaopoopo;

- faaitiitia o acuity vaaia ma faaitiitia i le faaaliga peripheral;

- leiloa o faamasinoga;

- faanoanoa ma wrinkling o le paʻu;

- graying lauulu;

- mamafa leiloa.

Sosoo ai, mafaufau i le mea o le mafuaaga ua matutua a tagata, ma o le a le ituaiga o mea tatou matutua.

aafiaga o le suka

Tagata e alolofa i meaai suamalie, o le a lē lelei ia iloa o le suka "faatelevaveina" o lo tatou matutua. Afai e te faaumatia i aofaiga tele, o le a le pine ae maua vave le mamafa, e pei ona avea atili aafia lou tino i maʻi faaumiumi. I latou, o le mea moni, o le a faatelegese "mauaa" i le olaga o se tagata mo se taimi umi. Ae peitai, uma maʻi faaumiumi aafia sela uma i le tino. Ma o le mafuaaga ua matutua lemu se tagata.

ulaula

E oo lava i se tamaitiiti na te iloa le ulaula e leaga i le ola maloloina. I Niu Sila, mo se faataitaiga, oti uma tausaga 5000 tagata ona o le aafiaga matuia o le ulaula tapaa (e aofia ai e aunoa ma galuega). e 13 tagata i le aso lenei!

Uma sikaleti e ulaula o le a faaopoopo maanuminumi i ou foliga. Ma i le tuufaatasiga ma le tele o le susulu o le la ma fesoasoani pea i le foliga mai o sela oti i le paʻu.

talaga o le faʻaipoipoga

Ioe, o le ae faitau ai e faapea saʻo! O le va i le tasi ua alofa tele ia te oe, o le mea moni, ei ai se aafiaga le lelei e le gata i lou tulaga le mafaufau, ae faapea foi i le foliga ma le soifua maloloina.

I le 2009, suesue faia se suesuega o le masaga e tutusa lelei, e pei o se taunuuga o lea na manino ai sa vavaeeseina vaai tele ulugalii matutua nai lo i latou oe sa i taimi uma faatasi.

Aafia i le la

O ave o le la i ai se aafiaga lelei i le tino o le tagata, ae i se tulaga patino. E mafai ona latou faia o le faaali mai o maanuminumi i le paʻu, ona avea manino aisea tausaga vave nisi tagata nai lo isi.

e mafai ona taitai atu ai i elastosis la sili (faaitiitiga o elasticity paʻu) ma foliga vaaia o nofoaga pigmented tele i luga o le mata.

Phobias ma le popole

ua iloa ai suesuega talu ai nei le tagata lava phobias ma lagona faatelevaveina matutua ma faaopoopo tausaga i ou foliga vaaia. e taitai atu ai le popole faaumiumi i se faamatuu atu e le aunoa o homone o le fefe, ua i ai se aafiaga le lelei i le totoga ma aano o le tino i totonu. Ma foi sao i le faavaeina o radicals saoloto, o le mafuaaga ua matutua vave tagata.

E faapefea e faifai lemu le uati faapaiolosi

E i ai nisi o taiala o le a fesoasoani ia te oe i latou lava ma e aunoa ma le teuina aofaiga tele e faifai lemu le faagasologa matutua i le tino:

1. Aoao pe faapefea ona pulea lou fefe ma feagai ma lagona.

2. faatapulaaina intake kalori slows i lalo a outou le soifua matua. Faatomuaga taunuuga o suesuega i le manuki ua faaalia e faapea o se meaai paleni e mafai ona "faagesegese i lalo" suiga physiological e faatatau i le tausaga.

3. faamalositino e le aunoa. Ina ua maea uma, ua latou saofaga i le tatalaina o homone le tuputupu ae.

4. Taumafai e maua lava le moe i aso uma. E na o le taimi o le moe e mafai ona tatou atoatoa toefuataiina lo latou malosi uma.

5. malolo. Filifili le auala talafeagai mo oe e te malolo. Atonu o le a avea lenei ma siva, faitauina o tusi, ma faalogologo i musika po o le auala tubs vevela.

I le faaiuga, e mafai ona tatou fai atu o le a tatou matutua uma, pe tatou te fiafia i ai pe leai. Ae ua tatou iloa nei le auala e faifai lemu le faagasologa, e oo lava i le tulaga feaveai. E manaomia e le gata ia taitaia se olaga soifua maloloina, ae faapena foi ia faaitiitia vala uma o loo i ai se aafiaga le lelei i lo tatou tino.