Afai e tupu kiwis, o ona meatotino aoga

Kiwi - fua, le fua o le a tele vine o loo tauaveina le suafa o Actinidia. alipinisa laau Saina - laau relict, moni i East Asia. E ui lava i le mea moni e faapea o le nuu moni o lenei laau - Saina, ua i le ua uma ona tuuina atu senituri lona 20 kiwi i Niu Sila, lea na ia atiina ae ai ma fua tele a eseese fou, aapa le toʻatele silia ma le 100 kalama. O le taimi nei ua silia ma le 30 o ituaiga o lenei laau. Ma le faateleina o le aofai o atunuu tuputupu ae lea e kiwis. e mafai ona maua faatoaga o lenei laau i le Iunaite Setete, Iapani, Italia, Chile, Eleni, Iran, faapea foi i le itulagi o Krasnodar Rusia. Eria i le tau subtropical - o iina tuputupu ae kiwis.

eseese manatu e uiga i le tofo o kiwi. Se tasi ia tutusa gooseberries, ma e maua e se tasi o faamatalaga seropeli. I soo se tulaga, e ese le manaia lona tofo suamalie ma le oona, ma pauu i le alofa i le taimi lava lena.

fua maugatā faaali i Saina ma Asia i lo tatou maketi mo se taimi umi, e sili atu ma le sefulu tausaga ua mavae. I totonu oi latou, kumquat, Annona, guava, avoka, jackfruit, durian, carambola, lychee, longan, Salak, rambutan ma, o le mea moni, kiwi. E ui lava i le mea moni e faapea ua avea i latou tumau i luga o fata o meaai, o le toatele Rusia te pea le faalagolago i le masani ai mo le vaaiga o le fua ma iloa lemu le tofo fou mo oe lava.

O ia lava sa moni o le fua muamua o Actinidia. A ese fua foliga-fuamoa ua ufitia i lauulu, ua tulaʻi mai ni masalosaloga - ma mea o le tofo ma le auala e 'ai? Tagata o le atunuu o loo tuputupu fua kiwi, o le a na o le ata i lo tatou fefefe, aua o le a sili ona aoga le lauiloa fua sasaʻe. e faia i le mataupu o vaitamini ma minerale a tupu moni lava, ma vitamini C i lenei fua e sili atu nai lo o aofia ai le tulaga manaomia i aso taitasi mo tagata. E ese mai ai, o loo i ai kiwi vaitamini B (acid folic ma pirodoksin), vitamini E, vitamini valaauina le autalavou. O le micronutrients i le kiwi e manganese, kalisiu, vaimū, uʻamea, phosphorus. Talu ai nei, o se taua tele vaega o ua maua mo le enzyme tino o le tagata - aktinidin manaomia e soli i lalo polotini, faaosofia le faiga digestive. O lenei lava enzyme e nafa mo clotting toto.

Kiwifruit e aoga tele mo hypertensive - e uunaia excretion masima mai le tino. burner gaʻo matagofie, o loo i ai alava, e talafeagai mo le faavaeina o se ata matagofie. O se faamaoniga ofoofogia o lenei o le lotogatasi o le tagata o loo ola i totonu o le itulagi o faatupulaia lea e kiwis.

O le paʻu o lenei fua e le masani ona faaaogaina mo meaai, ae afai e aveesea le lauulu, e talafeagai mo le 'ai. Afai e te manao e faamama le fua pea, aua le lafoai ese le paʻu. I ai, e pei o le pulp, o loo i ai se aofaiga tele o meaai, faaaoga e soloiesea le mata ma ua.

Kiwi - o se tulaga ese fua vevela ua lautele faaaoga i kuka, vailaau ma cosmetics. Ae peitai, ei ai i latou o ia lea ua contraindicated. Lenei fua e mafai ona tali allergic ogaoga. E le gata ua faaleleia acidity gastric pe a taumafaina kiwi E mafai ona e maua se exacerbation o gastritis. O le mataupu tele le vai o le kiwifruit (e uiga i le 85%) e mafai ona aafia ai tagata faafitauli ma le faiga excretory o le fatugaʻo.

Ae peitai, e le faafitia oe lava i faaosoosoga. Lava e aai ai kiwi fua i faatonutonu (e le sili atu iunite tau e tolu i le aso), ma o lea ona o uma "lamatiaga" e leai se aafiaga i lou soifua maloloina.